科学育儿,帮助孩子健康成长

身高
男宝78.3-99.5cm;女宝77.3-98.0cm。
体重
男宝9.06-17.54kg;女宝8.70-16.77kg。
头围
男宝44.6-52.5cm;女宝43.6-51.4cm。
囟门
2周岁的宝宝,正常情况下囟门已经完全闭合,宝宝囟门2岁之后还没闭合,可能是疾病的信号。提示宝宝可能患有脑积水、佝偻病、呆小症之类的疾病,这时候最重要的是及时去医院检查。
牙齿
宝宝到了2岁时,正常情况下出牙16-18颗,本月宝宝会萌出上、下单尖牙。如果宝宝2岁了,乳牙数量还是特别少,要小心宝宝身体出了问题,比如严重缺钙或有某些口腔疾病,应及时带其就医诊治。
骨骼
2岁的宝宝虽然肌肉发育变缓,但骨骼变得更结实,身材开始匀称发展。
视觉
这阶段的孩子能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。能够认识多种颜色,喜欢看图画书。辨别形状的能力也随之增强,可以辨别简单的几何形状。视力大约达到0.5,此时期的孩子视力已经快接近成人水平,但此时要更注意视力的保护。孩子到2岁之后,家长要学会查视力表,初步判断视力是否正常。
听觉
2岁的幼儿听觉能力已经基本接近成人水平,已拥有较为成熟的听觉区分能力。
味觉与嗅觉
味觉已经发育成熟,能辨别喜欢和厌恶的食品的味道。嗅觉发育完善,可辨别各种气味。
皮肤感觉
2岁大的宝宝可以指出何处被触摸,并可以对自己被触摸到的物体表现出好恶。触觉是宝宝最早发展的能力之一,丰富的触觉刺激对智力与情绪发展都有着重要影响。
平衡与大运动能力
宝宝现在能够跨过高度为5厘米左右的障碍物,跳跃能力有了进一步提高,可以双手在成人扶持下从末级楼梯跳下或与成人一起原地蹦跳。能举双臂投球,上下肢更加协调,平衡性不断增强。
精细动作能力
手部动作的发展也进入到一个关键期,手指动作发展特别快,这时的宝宝开始更倾向于使用某一只手。搭积木的技巧有所提高,会熟练地拧开或拧紧瓶盖,还会把稍大些的玩具螺丝旋进孔中。会一页一页翻书,能画出连续的曲线。
2岁宝宝语言发展再上新台阶,词汇量又一次爆炸式增长,能叫出日常见到的大多数事物的名称,与成人交流已基本没有困难,也开始提出更多的要求和问题。能理解包含2-3个要求的指令,比如“回房间去,把泰迪熊和小狗拿来”。几乎认识并且可以识别出所有常见物体和图片。能理解大部分语句。能用4-5个词语组句。能说出自己的名字、年龄和性别。
宝宝用语言表达需求的能力更强了,有能力与父母进行互动对话了。与此同时,宝宝对语言表现出浓厚的兴趣,愿意使用新词和妈妈对话。父母的赞赏,可极大激发宝宝学习和运用语言的兴趣。当宝宝说出一个新词时,父母表现出惊讶的神情,并适当赞许,这对宝宝潜能开发具有重要意义。
这个年龄的宝宝,说话的语序已经很少出错了,还会使用不少名词以外的词汇,如“不能、受伤、知道、认识、喜欢、生气、高兴”等。宝宝能说出不少完整的语句了,如“我喜欢爸爸”“小猫咪受伤了”“妈妈生气了”等。
此时期,孩子一方面自主能力大大增强,什么事都想尝试,展现出了孩子对独立自主的学习与渴望;另一方面,孩子的能力有限,仍有很多想做而事实上做不到的事,他们仍希望得到父母的赞赏与接纳,因此有时会有羞怯与怀疑的表现。面对孩子表现出的独立与羞怯的冲突,家长应以耐心温和的态度对待,适时给予称赞与肯定,孩子才能相信自己,发展出主动、积极的人格。要提醒父母的是,与其要求孩子乖巧顺从,不如助其培养自我肯定与勇于负责的态度。
宝宝已颇具想象力,他会把所有圆圆的东西都说成像太阳,把弯弯的东西说成像月亮。宝宝的记忆力也有很大进步。已经能够理解一些抽象的概念,如今天和明天、快和慢、远和近等等,会数1-10,甚至更多。喜欢问更多的“为什么”。
2岁的宝宝独立性不断增强,开始有了自律能力,并特别在意自己的感受。宝宝开始尝试着做自己喜欢的事情,开始感受着父母对他的情感。但由于宝宝的认知能力还是非常有限的,当妈妈为了避免危险而制止宝宝做某件事时,宝宝感受到的可能是妈妈“不爱他了”。宝宝看到的是妈妈外在的表现,感受到的是妈妈“不友好的态度”。所以,当妈妈要严肃而坚决地制止宝宝做某件事时,首先要告知宝宝“妈妈是爱你的”,这样就会让宝宝的情感发展保持在良性轨道上。
24个月的宝宝消化系统日趋完善,加之生长发育对营养的需求增加,一日三餐的习惯已形成。宝宝一般乳牙都出齐了,咀嚼能力有了进一步的提高,但与成年人比还是有差距的。为了让宝宝营养均衡,食材要丰富,烹调的时候仍应以细软为主。
母乳喂养
该阶段的宝宝,通常已经不喝母乳了。但对于持续饮用母乳的宝宝,可以每天先给宝宝减掉一顿奶,辅助食品的量相应加大;过一周,如果妈妈感到乳房不太发胀,宝宝的消化和吸收情况良好,就可再减去一顿奶,同时加大辅助食品的量,逐渐向彻底断奶过渡。刚减奶的时候,宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋,因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。
人工喂养
对于24个月的宝宝,配方奶粉里面含有的蛋白、脂肪酸等物质,特别适合宝宝的消化吸收,此外还加入了微量元素,更有利于宝宝的成长和发育。一天的奶粉剂量在300-350毫升之间,可以分为2次或者是3次食用,晨起喝奶,三餐正常吃,睡前再喂一次奶,目的是保障宝宝一天的营养需求。
辅食添加
24个月的宝宝,基本可以和爸爸妈妈一样吃主食,而且宝宝的智力处于发展的关键时期,在这个阶段更加需要足够的热量和能量。
应该逐渐増加食物的品种,使其适应更多的食物。要给宝宝多吃肉、鱼、 蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果、米饭、馒头,以保证宝宝生长发育所需的各种营养素。在主食方面要注意粗、细粮的搭配,不要只吃粗粮或是细粮,要轮着吃,或混着吃。每天最好吃主食100-150克,肉、蛋、鱼类食品约75克,蔬菜100-150克,外加300-350毫升左右的牛奶。
适当补充含碘食物
不缺碘的宝宝智力、体格发育正常,长期缺碘会导致智力低下、身材矮小。宝宝的饮食中应保证每日摄入50微克的碘。
食物来源:含碘量高的食物多是海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。
多吃含锌的食物
此时为了预防宝宝挑食,妈妈应注意每日锌的摄取量。中国营养学会推荐1~3岁宝宝每日摄入9毫克锌。
食物来源:含锌丰富的食物有肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等。
多吃含牛磺酸的食物
牛磺酸是人体内一种必须的氨基酸,可以平衡人体健康。牛磺酸存在于人体的所有组织器官当中,其含量占人体体重的0.1%,宝宝由于自身氨基酸含量低,所以必须从外界摄取。牛磺酸的作用很广泛,它可以降低胆固醇,改善肝的代谢功能,对于肥胖宝宝来说尤为重要,可减轻脂肪肝的症状:牛磺酸可以保护宝宝的眼睛,并能维持血小板的正常功能。
食物来源:在青花鱼、沙丁鱼、墨鱼、章鱼、牡蛎、海螺、牛肉等食品中牛磺酸含量都很多,适时的补充对宝宝成长很重要。
不建议吃花椒
花椒作为一种常见的调味品,并不建议2岁的宝宝食用。一方面,花椒容易消耗肠道水分而使消化液分泌减少,因此导致便秘;另一方面,宝宝的味蕾很敏感,花椒的口味太重,食用过多易造成宝宝口味偏重,不利于宝宝健康。
少喝果汁
有些家长认为,果汁营养丰富,多喝果汁会使宝宝健康,并且能祛暑解渴。由于果汁中大量的糖不能被婴幼儿所吸收利用,而是从肾脏排出,使尿液发生了变化,会引起肾脏病变。另外,各种果汁饮料中的较多糖、糖精以及大量电解质,不会像白开水那样很快离开胃,长期作用会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,使宝宝出现消化道症状,甚至导致厌食。同时,过多的糖分摄入还会增加人体的热量引起肥胖。在给儿童饮用高浓度苹果汁和梨汁时,应该用水稀释,或者直接吃新鲜的水果,让他慢慢享受咀嚼的乐趣。
选择健康的筷子
这个阶段的宝宝很想尝试像大人一样用筷子夹菜吃,逐渐学习掌握使用筷子的技巧。妈妈此时应该为宝宝选购有益健康的筷子。塑料筷子较脆,受热后易变形;金属筷子导热性强,容易烫嘴;木筷和竹筷使用时间长,容易长毛发霉,表面变得不光滑,不易洗净,造成细菌繁殖;漆筷虽然光滑,但油漆里含铅、苯及硝基等有毒物质,特别是硝基在人体内与蛋白质的代谢产物结合成亚硝胺类物质,具有较强的致癌作用。因此,给宝宝选用骨筷比较好,骨筷不损害宝宝的身体健康。
选择单独的餐具
家长可以提供适合的幼儿餐具给宝宝使用。选择有把手、小巧、有卡通图案的杯子和大小适合幼儿的汤匙,并让宝宝与家人一起用餐,可以培养宝宝的成就感与参与感。不要因为害怕宝宝吃得慢,或把食物掉得到处都是,而采用完全喂食的方式,这样会影响宝宝正常的发育与探索。如果真的担心会造成收拾上的困扰,不妨在幼儿的餐椅下方铺张报纸,并少量给予,可避免收拾上的麻烦。
青菜豆腐干
功效:富含维生素C和钙,两物合用,对幼儿生长大有益处。
原料:绿叶菜(青菜、菠菜均可)100克、白豆腐干1块,精盐、味精、鲜汤、油各适量。
做法:将青菜择洗干净,去老叶,洗净,放入沸水中焯一下,捞出切成小段;豆腐干切成丝。锅上火,放油烧热,倒入豆腐干丝煸炒,加盐、味精、鲜汤,烧开后倒入青菜末,稍翻炒,出锅即成。
海带炖猪肉
功效:海带富含蛋白质、粗纤维、无机盐,此外还含有甘露醇、尼克酸等,含碘量很高,可以预防幼儿碘缺乏症,促进幼儿的身体发育。
原料:猪瘦肉100克、水发海带100克、八角2瓣,酱油、料酒、盐、糖、葱段、姜片、香油各适量。
做法:将猪瘦肉洗净,切成块;海带择洗干净,用开水煮10分钟,切成小块待用。将香油倒入锅内,加糖炒成糖色,放入肉块、八角、葱段、姜片煸炒。加入酱油、盐、料酒,略炒一下。加入水适量,用大火烧开后,改小火炖至八成烂,放入海带,再一同炖10分钟左右即可。
乳牙护理
宝宝2岁了,给宝宝挑选合适的牙刷、牙膏,护理好宝宝的乳牙,这对以后的恒牙生长很重要。现在妈妈就可以给宝宝挑选刷毛相对柔软的牙刷,安全的儿童牙膏,让宝宝练习刷牙。
宝宝独立性
给宝宝充分的自由。多给宝宝提供自己事情自己做的机会,上下楼梯、吃饭、喝水、洗手、刷牙,样样都可以由他自己来,父母在必要的时候给予指导和帮助就可以。
宝宝尿便
这个月龄几乎所有的宝宝都会自己大小便。不过,由于光顾着玩来不及脱裤子而尿湿裤子的宝宝也很常见。这种情况并不是宝宝不知道要撒尿,而是因为不能利索地脱裤子所致,也就是说自理能力还不够,父母应帮着处理。
身体护理
沐浴时可以省略换尿布的这一步,但臀部仍要在浴盆外洗。这个年龄段是培养宝宝乐于沐浴的良好卫生习惯的开始,所以尽可能把浴室打扮的像一个玩水室。如果宝宝要玩水桶,玩橡皮鸭子游泳,只要注意安全,不妨放手让他去玩。让宝宝慢慢喜欢上每天洗澡。
睡眠护理
2岁的宝宝每天需要13小时的睡眠时间,因为现在宝宝正处于生长发育的旺盛时期,需要非常充足的睡眠。通常,晚上睡11-12小时,然后在下午睡上1-2小时是最合适的。良好的作息习惯对于宝宝非常重要,一定要好好培养。
宝宝满2周岁(24个月,第9次体检)。
听力
宝宝现在掌握大约300个词汇,会说简单的句子,若宝宝此时仍不能流利的说话,就要到医院去做听力筛查。
牙齿
此时宝宝的20颗乳牙已出齐。
大小便
宝宝现在完全能够控制自己的大小便。
动作发育
宝宝能够走得很稳,还能跑,能够自己单独上下楼梯;宝宝会用蜡笔在纸上画圆圈和直线,能把珠子串起来。
温馨提示:2岁是宝宝成长过程中的一个新的里程碑,宝宝的身心发展已越来越呈现出幼儿的特征。
乙脑疫苗(加强)
乙脑疫苗是一种用来预防流行性乙型脑炎的疫苗。流行性乙型脑炎的主要表现为高热、意识障碍、惊厥等。乙脑疫苗分为乙型脑炎减毒活疫苗(2剂)和乙脑灭活疫苗(4剂)两种。
乙型脑炎减毒活疫苗:儿童出生满8月龄时接种第1剂次作为基础免疫,2周岁时加强注射第2剂次。
乙脑灭活疫苗:6~12月龄接种第1针和第2针,时间间隔为7~10天;第2针接种6个月后接种第3针;4~10岁时接种第4针。
接种疫苗之前,应如实向预防接种医生告知儿童身体健康状况。若有感冒、发热等症状,待恢复健康后进行补种;接种疫苗后,需在预防接种单位留观至少30分钟;若宝宝出现轻度发热等一般反应,通常不需任何处理,若高烧不退或伴有其他并发症者,应及时到医院就诊。
甲肝疫苗(第2/2剂)
是用于预防甲型肝炎的疫苗。甲型肝炎又称急性传染性肝炎,肝炎病毒通过消化道传染。流行范围较广。凡1岁以上未患过甲型肝炎但与甲型肝炎病人有密切接触的人,以及其他易感人群都应该接种甲肝疫苗。甲肝疫苗有甲肝灭活疫苗和甲肝减毒活疫苗两种,甲肝灭活疫苗为自费疫苗,满一周岁即可接种,接种2剂次,间隔至少六个月,在北京、天津、上海、江苏为免费疫苗,满18月龄接种首剂次。甲肝减毒活疫苗为免费疫苗,满18月龄接种一剂次即可。2剂次甲肝灭活疫苗的免疫效果和免疫持久力优于1剂次甲肝减毒活疫苗。
适当鼓励宝宝的冒险精神
宝宝正处在对什么事物都感兴趣的阶段,不管是什么,总是想去看一看、摸一摸,特别容易摔跤、闯祸,应当在注意宝宝安全的同时鼓励宝宝的冒险精神和探索兴趣,因为这个时期是培养宝宝的勇敢性格和冒险精神的关键时期,如果随意阻止他的行动会使他形成胆小怕事、处处退缩的性格,从而失去积极探索的兴趣。
教宝宝学说英语
这个阶段的宝宝学习能力比较强,可适当地教宝宝些英语,日常生活中对宝宝说事物或用品的英文名,让宝宝记住几个英语单词,也可以教宝宝用唱歌和读儿歌的方法学说英语单词。
让宝宝从小懂得“爱惜”
让宝宝从爱惜自己的图书、玩具做起,玩具玩过后放在固定的地方,图书不要弄破等。家长也应以身作则,对一切物品都要很爱惜,包括公共物品。同时也可以让宝宝参加力所能及的家务劳动,明白只有付出辛苦的劳动,才能体会劳动成果来之不易而尊重别人的劳动。不能宝宝要什么给什么,如果他不爱惜物品,要让他体会到不良后果。