身高

21-23个月宝宝的体格发育会较缓慢，通常和21月龄相似，可为男宝76.0-95.9cm；女宝75.1-94.5cm。

体重

21-23个月宝宝的体格发育会较缓慢，通常和21月龄相似，可为男宝8.61-16.66kg；女宝8.26-15.85kg。

头围

21-23个月宝宝的体格发育会较缓慢，通常和21月龄相似，可为男宝44.2-52.1cm；女宝43.2-51.0cm。

囟门

23个月的宝宝，前囟门基本已经完全闭合，如果此时宝宝的前囟门仍未完全闭合，可能与宝宝缺钙、颅脑发育等有关，如果不是特别确定，建议最好还是带宝宝到医院检查，主要做关于缺钙的检查和头围的测量。

牙齿

一般情况下，23个月的宝宝大多数已经出牙16-18颗，牙齿的萌出有个体差异，只要孩子身体其他各部分的发育正常，没有太大关系。

骨骼

本月宝宝的骨骼发育无特殊变化。

视觉

喜欢看图片、电视、动画片，喜欢玩大运动量的游戏，也喜欢对大人的动作进行模仿，比如父母做家务时会进行简单的模仿。

听觉

能够听懂成人简单的语言，也能够听懂别人叫自己的名字，听到爸妈喊自己名字会回应进行交流。

味觉与嗅觉

味嗅觉中枢与神经末梢已发育成熟，对味道拥有和成人相同的敏感度。

皮肤感觉

具备和成人相同的皮肤感觉，能分辨出所接触的不同材质的温、凉、软、硬等。皮肤感觉包括触觉、痛觉、温度觉及深感觉等，出生时温度觉已很灵敏。

平衡与大运动能力

宝宝可以跑稳，并能比较自如地拐弯和改变奔跑的速度。可以独自扶梯上下楼，但是还不会双脚交替走，只会跨一步停一下。具有一定的平衡能力，能在较窄的平衡木上行走。

精细动作能力

宝宝精细动作有所发展，能拼拆、组装简单的玩具，对整体和部分有了感知和判断。可以自己穿开衫等简单衣物，能在成人的帮助下洗手。

词汇量成倍增长，可以用语言表达自己的简单需求和部分情绪，如"宝宝怕"等。能够用2-3句短语来和大人对话，也能听懂大人更为复杂的语言指令。少部分宝宝甚至会说不少童谣，会唱好几首歌了。

能理解代词，知道别人问"你"是问到自己，所以要用"我"来回答，如大人问∶"你几岁啦?"宝宝会回答：“我两岁”，也开始逐渐理解反义词。

处于"秩序敏感期"，不喜欢改变自己已经形成的生活常规。对性别有一定的认识，能根据对方的性别、年龄等因素，正确称呼他人，比如看到年龄较大的男性称呼"爷爷"，看到年轻的女性称呼"阿姨"。

可以学着将自己的玩具收拾好，并且对自己可以独立完成某些事情的技能产生自豪感，如会将积木搭好后拉父母去看。

此时期宝宝不仅很喜欢表现自己，同时也会表现出自私的一面，不愿意将自己的东西分给别人。还无法区分什么是正确的，什么是错误的。

独立性还很差，如果突然让他与父母分离，或将他生活的环境改变，他会感到恐惧。

喜欢独自一人到处玩，喜欢在床上蹦来蹦去，也喜欢和其他小朋友一起玩捉迷藏的游戏。喜欢玩带孔的玩具，习惯将物体塞在孔中，而且反复玩也不感到厌烦。

胆子变得大一些了，不再像以前那样畏缩，情绪在大多数时间都会比较稳定和愉快，有时也发脾气。在高兴时，宝宝会用亲昵的声音和举动向和他亲近的人靠近，喜欢在家庭生活中扮演节目主持人的角色。

该月龄宝宝吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，日常生活可以和大人吃一样的饭菜当作主食，但要求质地细软，易于咀嚼，此时的奶制品只是宝宝的辅食。

母乳喂养

若母乳充足依然可以对宝宝进行喂养，但母乳不应是宝宝营养的主要来源。同时，应循序渐进地进行断奶，通常宝宝的母乳喂养应截止在24个月。

人工喂养

配方奶、羊奶、牛奶等奶制品可以继续食用，作为每天日常额外的营养补充，可以早中晚各一次，也可以早晚两次，每天总共的奶量在300-500毫升。

辅食喂养

这个阶段宝宝的主食，以混合食物为主，保持营养均衡，在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心。

每天摄入的粗粮总量以不超过当日主食总量的1/4较为适宜。粗粮种类很多，要挑选适合宝宝的种类，粗细搭配，按照粗细1∶5的比例细做主食，可选择玉米、荞麦、高粱、薯类等。

宝宝每天生长发育所需要的铁约为12毫克，应选择动物性辅食，如瘦肉、肝脏、鱼类、大豆等。

蔬菜和水果是幼儿不可缺少的食物，可以给幼儿提供丰富的维生素C和矿物质。幼儿每日的饮食中，蔬菜尤其是深绿色蔬菜，如菠菜、青叶小白菜、油菜、柿子椒等，含量不应少于一半。

每日食物构成推荐量

每日给牛奶或豆浆1-2杯（250-500毫升）。每日主食应以谷类为主，可以给米粥、软面条、水饺、麦片粥、软米饭、玉米粥等其中一种2-4小碗（150-250克）。每日添加优质高蛋白质食物35-50克，如鱼肉适量或肉丸子3-5个，也可以添加煮鸡蛋1个或者炖豆腐小半碗。

富含蛋白质和钙的食物

乳制品，比如牛奶、乳酪等，营养丰富，而且可以有效补充钙质，促进宝宝的骨骼发育。蛋白质类食品，比如花生酱、鸡蛋、瘦肉等，能更好地促进宝宝的发育。

根据体质选择水果

水果富含维生素，但要按身体情况选择。体弱、容易生病的宝宝应少吃柑、橘子、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等水果。容易出汗、上火的宝宝少吃枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等水果。梅子、李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等水果，适合大部分宝宝。

在日常烹饪食物的时候，妈妈一定要保证食物已经熟透，特别是海鲜等肉类。

此时期的幼儿对周围的事物越来越好奇，也容易分心，常常吃吃停停。可以给宝宝用高度适当的餐椅，让他无法自由活动，并要求宝宝吃饭时坐好不要乱动，避免边吃边玩或边看电视。

不要追着宝宝喂食，因为宝宝可能会以为你在跟他游戏，而更喜欢边跑边吃，容易造成宝宝消化不良。如果宝宝不肯好好吃饭，建议家长时间一到就将饭菜收起来，让宝宝知道不安心吃饭的话，时间一到就没有东西可以吃。这样几次后，宝宝就会明白用餐的规矩。

吃饭前后的30分钟，不可以做剧烈运动，也不宜洗澡，以免影响肠胃消化。

鲜汤水饺

功效：富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素C及钙、磷、铁、锌、碘等多种营养素。

材料：面粉250克、猪肉75克、大白菜200克、紫菜5克、鸡汤500毫升、麻油10克、酱油30克、精盐5克、味精1克、葱花10克、生姜末5克。

做法：将白菜洗净，剁碎，挤去水分；猪肉剁成泥，加入酱油、精盐、味精、葱花、生姜末及适量水搅拌均匀，再加入麻油、白菜末拌匀成馅。将面粉加水和成面团，醒15分钟，揉匀，搓成细条，揪成小剂，擀成薄皮，包入馅心，制成水饺。将饺子放入开水锅内，煮至八成熟捞出，再放入煮沸的鸡汤内，约煮2分钟，加入精盐、味精、紫菜，盛入碗内即成。

海鲜丸子牛奶汤

功效：虾仁、蟹肉、牛奶都富含蛋白质和钙、磷等多种矿物质及维生素A、维生素D等，可补益身体，促进睡眠，更能保证钙的良好吸收。

材料：鲜虾仁150克、蟹肉50克、豌豆仁30克、豌豆苗适量、牛奶100毫升、清高汤300毫升，白胡椒粉、食盐各少许，淀粉10克。

做法：将豌豆仁用清水煮熟，捞出捣碎成泥状；虾仁去肠泥，洗净后切碎，加入蟹肉、豌豆泥混合，调入白胡椒粉、食盐、淀粉顺一个方向搅拌均匀。把牛奶和清高汤倒入锅中煮滚，将虾泥馅捏成小球状，用汤匙刮入高汤中煮熟，再加入豌豆苗煮滚即可。

保证高质量睡眠

进行良好的睡眠护理，睡前3小时尽量不要让宝宝太兴奋，不讲恐惧故事，不做剧烈活动。睡前可喝牛奶，但需清洁口腔及牙齿后入睡。汗多的宝宝，入睡后1小时左右可适当开窗通风，减少被子数量，待出汗时间段过后再增加被子。

注意口腔护理

拥有健康的牙齿，宝宝才能摄入更多的食物，获得更多的营养。护理方法很简单，即在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣。切忌让宝宝含着盛有奶液或其他饮食的奶瓶入睡。

教会孩子擤鼻涕

鼻涕增多会造成鼻子堵塞，呼吸不畅，因此部分宝宝会用衣服袖子一抹，弄得到处都是，也有孩子而是使劲一吸，咽到肚子里，以上做法均不正确，要教会宝宝正确擤鼻涕。

正确的擤鼻涕方法是，用手绢或卫生纸盖住鼻孔，两个鼻孔分别轻轻地擤，即先按住一侧鼻翼，擤另一侧鼻腔里的鼻涕，然后再用同样的方法擤另一侧鼻孔。用卫生纸擦鼻涕时，要多用几层纸，以免孩子没经验，把纸弄破，搞得满手都是鼻涕，再在身上乱擦，极不卫生。

冬季预防冻疮

冻疮最容易发生的部位是手足末端、耳廓以及鼻尖。宝宝发生冻疮会非常难受，因此家长应采取积极的措施，尽量预防冻疮的发生。

冬季宝宝的穿着也要宽松，不宜穿着紧身衣裤。尤其是鞋袜更不能过紧。手足要保暖，并保持干燥。

要加强宝宝的身体锻炼，多参加户外活动，提高机体的御寒能力。如果宝宝有慢性疾病应及早治疗。冬季要多给孩子食用高蛋白、高脂肪、高维生素的食物。

保证户外运动量

这个阶段宝宝已经学会跑了，尽管宝宝跑得并不是很快。家长可经常带宝宝出去玩，既可以锻炼宝宝的活动能力，也可以增强身体的抵抗力。户外活动时可持续让宝宝进行空气浴及日光浴，晴朗而无雨的天气都可以做。

23个月宝宝一般不需要体检。

大多数医生在这个月并不会规定宝宝的体检项目。如有些问题不能等到下次体检时解决，可以先去医院进行咨询。

大多数宝宝在23个月的时候无需接种疫苗。

大多数23个月宝宝无需选打疫苗。

语言发音能力训练

如抱着宝宝来到窗前，透过窗口往外看，告诉宝宝看到的是什么“看，那只小狗多可爱”，“那是辆公共汽车”。对于那些宝宝第一次看到的东西，要告诉宝宝叫什么名字，并给宝宝做一个简单的介绍。很快，宝宝就会叫出周围常见事物的名称，学会很多新的词语了。也能经常训练宝宝学习指示代词“你、我、他”，要有耐心，循序渐进。

动作能力训练

如走平衡木，给宝宝练习的应为高15厘米、长2米、宽20厘米的标准平衡木。开始时宝宝需要大人扶着上平衡木，站稳后，头几次由大人领着走。等宝宝习惯后，家长不必领着，但需陪着走1-2次，宝宝感到适应后，就能自己走了。训练过程中可做点小游戏，如宝宝头顶一本薄书走到头。

创造性思维、想象力训练

可以教宝宝唱一些易学易唱的儿童歌曲，歌词应简短、符合童趣。也可以与宝宝一起到户外观察天上的白云，引导宝宝自由联想天上的白云像什么？如“我觉得云像小羊，你觉得云像什么?”（像一匹马.......），利用云形状的变化，家长与宝宝一起编故事，如“我看到一匹马在跑！它跑到哪里了?”启发宝宝接下去：跑到山上，遇见了......

生活和社交能力培训

如家长有意识地给宝宝布置任务，让宝宝试做“传递员”去邻居家（或宝宝熟悉的地方）借东西或送东西，如让宝宝给邻居奶奶送一张报纸或去大门口把奶拿来等。在送的过程中，家长要告诉宝宝进门要问奶奶好，走时跟奶奶再见。如宝宝能顺利地完成，应夸赞宝宝并给予奖励。