身高

30-32个月宝宝的体格发育会较缓慢，通常和30月龄相似。男宝身高可为82.4-105.0cm；女宝81.4-103.8cm。

体重

30-32个月宝宝的体格发育会较缓慢，通常和30月龄相似。男宝体重可为9.86-19.13kg；女宝9.48-18.47kg。

头围

30-32个月宝宝的体格发育会较缓慢，通常和30月龄相似。男宝头围可为45.3-53.1cm；女宝44.3-52.1cm。

囟门

前、后囟门及骨缝均已闭合。

牙齿

宝宝已有18-20颗牙，部分宝宝乳牙已出齐。每个宝宝的身体发育情况不完全一样，长牙也有早有晚，只要身体发育良好，都属于正常现象。

骨骼

脊椎的三个生理弯曲未被韧带固定，需要注意宝宝坐、立、走的姿势，选择合适的桌椅，对儿童脊柱的正常形态很重要。

视觉

可以识别并匹配红、白、黄、黑、绿等八种颜色。但还不能持续观察图片较长时间。视觉印象明确，能与看到的图作比较，找出错误及漏画的部分。

听觉

对声响度区别比较精确。

嗅觉和味觉

嗅觉灵敏，味觉发育成熟，可辨别各种气味和味道。

皮肤感觉

能辨别各种物体的属性，如软、硬、冷、热等。

平衡与大运动

会一只脚独站和独跳。会双脚离地跳跃，有的宝宝能连续跳2-3次。半分钟能跑25-35米。双手侧平举，能走过宽18厘米、高18厘米、长2米的平衡木，并能双脚跳下，多数姿势正确。手脚动作基本协调，能翻过高133厘米的攀登架。能将100克重的沙包投出1-2.5米远。能顺利地通过障碍物前行，如从桌下爬过、绕椅子、钻呼啦圈等。

精细动作

能把一个杯子的水倒入另一个杯子而不洒，可有目的地用笔、剪刀、筷子、杯子等，能用小刀切物品，用剪刀剪线，可学会捏面塑等用手的精细技巧。能依大小顺序排列积木，积木可搭高10块。可以双手动作协调地穿珠子，会用手指一页一页地翻书，会把纸折叠成长方形，还能玩些带有技巧性的玩具。

本月仍然是幼儿口语发育的关键期，宝宝说话和听话的积极性都很高，语言水平也进步很快，掌握了基本语法结构，词汇量和句型也在迅速扩展。能在10对反义词卡片中准确找出6-7对反义词，知道“相同”和“不同”。可能开始会运用“如果”“但是”等词。会用相册讲述自己小时候的故事，但内容简短。爱听故事、儿歌、诗歌等，能回答故事中的主要问题。对周围的事物有极大的好奇心，喜欢不断地提问。

本月龄的宝宝注意力和记忆能力较之前有所提高，能较长时间地注意看电视、看电影、做游戏或听成年人讲故事，也能记住一些简单的情节和片段。

开始出现想象力，但比较简单，只是实际生活的简单的重现，如在家里用娃娃当宝宝，自己当妈妈，送娃娃上幼儿园等。但想象力能使幼儿做出超越当时现实的反映，心理现象可以更为活跃丰富。

思维方式明显地带着行动性。思维与行动密切联系。能分出物品大小。能摹仿画横线、竖线。口数数能数6-10。与周围人们有广泛复杂的交往，促进了情绪和情感的发展，出现高级情感的萌芽。如成人给予他简单事情做，完成后会体会到“完成任务”的愉快。认识简单行为准则，如“对”或“不对”或“不可以”。

宝宝开始慢慢摆脱自我中心，转而对很多小朋友参加的活动产生明显的兴趣，身体相互靠近，可以分享玩具，但多数宝宝喜欢每次只和一个小朋友交流。已经有了性别的概念，能正确回答“我是男孩”或“我是女孩”。

31个月的宝宝乳牙基本出齐，但咀嚼能力与成人相比还有差距，而需要的营养相对较高，所以要为他们选择营养丰富而易消化的食物。宝宝需要充足的、必需氨基酸较齐全的优质蛋白，膳食中蛋白质一半以上应来自动物蛋白及豆类蛋白。热量是幼儿活动的动力，但供给过多会使宝宝发胖，长期不足会影响生长发育，要注意热量适当，比例适中。

膳食中的热能来源于三类产热营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物(糖类)。三者比例有一定要求，幼儿的要求是蛋白质供热占总热量的12%-15%，脂肪供热量占25%-30%，糖类供热占50%左右。各类营养素要齐全，在一天的膳食中要有以谷类食品为主，有供给优质蛋白的肉、蛋类食品，还要有维生素和矿物质的各种蔬菜。

如果宝宝每次的进餐量达不到以上要求，而活动量又比较大，就需要在主餐之外再补充点心，如饼干、糕点等。

适宜紫菜

紫菜的营养价值很高，含多种营养成分，每100克干紫菜含蛋白质24.7克，是等量鲜蘑的10倍，含脂肪0.9克。另外还含烟酸、维生素、叶绿素、叶黄素、红藻素、粗纤维、胆碱以及多种氨基酸等，含碘量也相当高。

宜吃猪肝

猪肝营养丰富，含铁较多，是预防宝宝贫血的食物。每100克猪肝中，含蛋白质21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.9克，另外还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等，营养价值很高。

不宜吃笋类食品

笋类食品中含有大量的草酸，遇到钙很容易结合成草酸钙，使钙大量流失。另外，草酸于人体对锌的吸收有阻碍作用，宝宝一旦缺锌，会引起身体、智力发育缓慢等。所以，家长最好不让宝宝吃笋类食品。

不宜吃过多的山楂

在人们一般的认识里，山楂是一种开胃食品，多吃山楂不仅使宝宝食欲增加，而且还能帮助消化。其实，山楂吃多了反而对身体有害。山楂能加快消化液的分泌，并非健脾帮助消化，也会对牙齿的生长造成损害，所以宝宝不适宜多吃，脾胃虚弱的宝宝更应该少吃山楂。

不宜吃随意添加强化食品

强化食品是为了补充天然食品中某些成分的不足，将一种或几种营养素添加到食品中，如赖氨酸挂面、AD钙奶、铁强化米糊、锌强化奶粉、含钙饼干等。

一般来说，宝宝不挑食、不偏食，能够渐渐地获得全面的营养供给，不一定要吃强化食品，多吃了反而有害。比如赖氨酸摄入过量会造成食欲减退、生长停滞，甚至影响智力发育。

食物过敏最好的预防和治疗，是找出食物过敏的种类，从而避免摄取过敏食物。如果宝宝对某种食物过敏，在相当长的时间内避免吃这种食物，但也不是终生不能吃，经过1-2年，宝宝长大一些，消化能力增强，免疫功能逐渐趋于完善，可能会逐渐脱敏。可以让宝宝先少量地吃一些试试，如果没有反应，可以逐渐加量，但不可操之过急，免得引过敏复发。

黄绿鲫鱼汤

功效：绿色蔬菜中含有丰富的维生素及其他微量元素，菌类食物中含有丰富的矿物质，均有促进大脑发育的功效。

原料：小油菜50克、金针菇20克、卿鱼汤200克、食盐、料酒、葱花各适量。

做法：把小油菜洗净，放入开水中焯透，捞出入冷水中冷却，然后切成1.5厘米长小段，挤掉水分，放入盘中待用。将金针菇去根、洗净、拆散。将卿鱼汤煮开，放入食盐、料酒调味，再把小油菜、金针菇放进去煮约15分钟至熟透，撒上葱花即成。

夹心肉丸

功效：猪肉营养丰富，蛋白质和胆固醇含量高，还富含维生素B和锌等，是幼儿最常食用的动物性食品。经常适量食用可促进幼儿智力的提高，还有滋阴养胃等功效。虾仁中蛋白质和钙质充足，芋头助消化，常食可增强抗病能力。

原料：猪肉300克、芋头100克、虾仁50克、葱、姜、油、盐、鸡精、鸡蛋和淀粉适量。

做法：猪肉洗净剁成末，加入少许盐、鸡精、鸡蛋和淀粉搅拌成肉泥，芋头蒸熟去皮压制成芋泥，虾仁洗净切碎拌入芋泥中，加少许盐、鸡精、鸡蛋、淀粉，拌匀待用。取肉泥摊开于手掌中，在中心放上芋泥，用手挤捏成丸子状，入温油锅中加热至熟，取出沥净油。炒锅中留少许油，加适量汤汁，放入肉丸，加少许盐烧开，略煮片刻放少许鸡精，用水淀粉勾芡，出锅装盘。

牡蛎豆腐饺

功效：牡蛎肉不仅富含蛋白和钙质，还含有丰富的锌元素，非常有利于小儿生长发育。

原料：新鲜牡蛎肉200克、嫩豆腐2小块、猪肉、鲜蘑、精盐、葱末、姜汁、水淀粉、蛋清、味精、香油、鸡汤适量。

做法：先将牡蛎肉、猪肉制成碎末，加入蛋清、水淀粉、精盐、味精、葱末、姜汁、香油、鸡汤等搅拌成稠糊状，用手挤捏成小肉丸，再将豆腐切成1厘米厚度、大小相等的三角形小片，在每片上放一个小肉丸后，再在上面盖上同样大小的豆腐小片，将两片豆腐以水淀粉轻压成饺状，上锅蒸15分钟，蘑菇切碎后加入鸡汤、精盐翻炒，然后放入豆腐饺盘中即成。

进行户外运动

可以让宝宝到户外去跑步、踢球，和其他小朋友玩各种游戏，几个宝宝在一起玩，宝宝的兴趣就大，积极性更强。有时户外散步也是一种很好的锻炼方式。但许多宝宝会走路以后反而不愿意走，和大人外出时总喜欢让大人抱，走一会就喊累，不愿意再走。对此大人不能一味地满足其要求，这样容易养成事事依人的坏习惯，对宝宝的体格锻炼也不利。

不要给宝宝戴首饰

许多家长喜欢给宝宝戴戒指等首饰，觉得新潮时髦，其实这样做会给宝宝带来许多坏处。给宝宝戴上戒指，虽然外表看上去很漂亮，但是随着宝宝身体不断发育，手指的骨骼和软组织也会不断增长，由细变粗。这时，套在宝宝手指上的戒指就会使宝宝手指远端皮肤下的血液和淋巴的循环流动受到严重的阻碍，长期佩戴戒指还会造成宝宝手指的皮肤出现淤血、肿胀、脱皮，宝宝一不小心还会擦伤皮肤，甚至使手指肌肉坏死和骨骼变形。

注意夜间咬牙

宝宝夜间咬牙，是指宝宝睡着后出现不自主的咀嚼动作。宝宝长期夜间咬牙，容易造成牙齿磨损等疾患。人们平时进食，上下牙齿互相咬合磨食物，有唾液湿润牙齿，牙齿就不容易受磨损。宝宝夜间入睡后口内唾液减少，上下磨牙直接产生摩擦，容易损伤牙齿。

对宝宝夜间咬牙，家长不必忧虑和紧张。首先不要使宝宝过度疲劳和紧张。如果怀疑宝宝有蛔虫病，可去医院检查大便中有无蛔虫卵，如有应尽早在医生指导下驱虫。如果采取上述措施效果不显著，为防止宝宝牙齿进一步受损伤，可带宝宝去口腔科检查，必要时可采用牙垫矫治法矫治，即制作一牙垫，睡前套在宝宝牙上，慢慢即可纠正。

31个月宝宝一般不需要体检。

大多数医生在这个月并不会规定宝宝的体检项目。如有些问题不能等到下次体检时解决，可以先去医院进行咨询。

大多数宝宝在31个月的时候无需接种疫苗。

大多数31个月宝宝无需选打疫苗。

教宝宝辨认方向

要继续培养宝宝的分辨力，如把玩具放在桌子上、椅子下、抽屉里、盒子外等。家长和宝宝一起站在镜子前玩分左右的游戏，按口令摸自己的“右眼睛”“左耳朵”“右膝盖”“左肩膀”“右眉毛”“左胳膊”等，使宝宝进一步认识身体部位和分清左右。

启发宝宝思考

宝宝问“为什么”时，要根据宝宝的年龄特点、知识经验而深入浅出地给予解释。对于一些问题，还可暂时不回答，然后提出建议，让宝宝自己去观察和验证，这样收效会更大，还可以利用游戏让宝宝自己寻找答案。遇到困难时，应当要求宝宝独立解决，实在解决不了时再给予帮助，让宝宝学会思考的能力。

培养动手能力

手部操作直接促进视觉、触觉及感知觉的发展和相互间的协调动作。宝宝用手玩玩具和操作日常生活用品，可以掌握使用物体的方法，以后逐步掌握使用工具的方法，还能进一步认识同一类物体的共性，使知觉更具概括性，并为概括表象和要领的产生准备条件。

学会说出自己和别人的姓名

姓名作为一个人的代号使人相互区别，宝宝在认识了很多人以后也要学会用姓名来区分。宝宝已经知道了自我，那么就要学会用自己的代号来表示，即学会说出自己的姓名，此时教宝宝说完整的姓名，不是小名，而且要教他学会说出一些熟悉的人的姓名，以后他会逐渐懂得以姓名来称呼同伴。