颈椎康复医疗体操是临床上治疗颈椎病发作的重要措施，它适用于非机械性颈椎病，主要包括前屈后伸，比如摇转双肩、前身探海、挥臂扣球、举头望月等动作，可以每日早晚各自进行数次练习。它的目的是可以增强颈以及肩胛带肌的肌肉力量，保持颈椎的稳定，改善颈椎各关节功能，防止颈椎的僵硬，同时可以矫正不良体质或者脊柱畸形。锻炼时应该遵循循序渐进，以患者耐受为宜，切记不可以贸然加大锻炼力度，在康复期可以在医生指导下进行康复锻炼。此外一些全身性运动，比如慢跑、游泳，球类也是颈椎疾患常用的治疗运动方式。颈椎病的康复锻炼属于运动疗法，适用于各类的颈椎病症状缓解期以及术后恢复期的患者。具体方式方法因不同类型颈椎病，以及不同个体体质而异，所以应该在专科医师指导下进行。

骨刺是人体在劳损老化的过程中势必要产生的一种产物，大家不必一见到骨刺就非常害怕。骨刺像人年龄变老、白头发一样，一定会出现，不见得有骨刺一定会引起疼痛。有些部位的骨刺会产生症状，像最常见的膝关节骨刺、跟骨骨刺。由于骨刺对周围肌肉、筋膜、神经的刺激，会引起局部水肿，肌肉组织张力的增高，在行走活动的过程中，会产生疼痛的症状，是由于骨刺对周围神经软组织压迫造成的，可以去对证治疗。有的时候在腰椎颈椎也会见到，在拍X光片的时候，病人会非常关切我有没有骨刺。在腰椎颈椎的骨刺如果不刺激神经，一般不会引起症状，我们也没有必要一定要把骨刺去除，更没有必要去进行手术治疗。

在医学临床上并没有颈椎炎这个诊断名称，颈椎病的别称中有颈椎退行性关节炎，所以老百姓所说颈椎炎其实就是颈椎病。颈椎病治疗方法，中医治疗加上物理治疗的疗效很可靠。中医辨证后，中药内服，中药膏药、膏贴外用，中药熏蒸、针灸、小针刀，这些治疗以及手法治疗是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能够缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根以及软组织粘连来缓解症状。但是要注意脊髓型的颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则会产生比较严重的后果甚至可能导致瘫痪。其他的可以配合牵引治疗，物理治疗主要可以采用离子透入、超声波、超短波等，疼痛减轻后用超声波、碘离子透入、感应电或者其他热疗，都有很好的疗效。西药可以选择性地应用止疼药，还有维生素B1、B12对症状的缓解也有一定效果。疼痛缓解期进行颈部肌肉的练功疗法，日常可以做体操、打太极拳、八段锦等。严重的有神经根或者脊髓压迫者，必要时候还是要采取手术治疗。提醒患者不要盲目的选择治疗方式，需要到正规医院检查后，选择合适的治疗方法。

尾骨疼在临床中是很多见的一个问题，很多人往往在工作中或在生活中不小心蹲到地上，会造成尾骨骨折，时间长以后会对骶尾部的骶结节韧带造成影响，从而引起尾骨疼痛。有些病人是直接跌坐的过程中骨折的时间长都会造成局部的疼痛，在临床中要及早治疗，一旦受伤要及时进行尾骨拍片，确认是否有尾骨的骨折，积极采取对症的方法去治疗，避免后期由于骨折造成顽固性的疼痛，治疗相对要麻烦一些。

常见落枕有以下几种情况： 1、由于我们晚上休息的时候，遭受风、寒、湿的侵袭，造成脖子受凉、受寒、受湿，致使局部肌肉紧张痉挛，造成无菌性炎症、水肿，造成脖子疼痛，这是落枕常见的第一种原因； 2、因为我们晚上休息的时候，枕高枕头或者是枕头姿势不对，造成常规所说的落枕情况，也会往往导致关节的错位、局部紧张，造成疼痛； 3、很多成年人枕高枕头，枕到床头或沙发上看电视，长时间一个姿势不动弹，造成颈椎一直处于前屈位的状态，局部肌肉紧张，关节错位，导致肌肉无菌性、水肿，导致脖子活动不灵活，往往造成落枕发生。 落枕发生以后，不要立刻去进行热敷、推拿、针灸等治疗，一定要卧床休息，应用消炎药，不要贸然去进行治疗。

在生活中间我们会见到有些朋友会经常出现落枕，发作的次数很频繁，今天治完以后过几天又出现落枕的情况。有很多人说我的枕头枕得非常舒服，晚上也非常注意，不受风不受寒，怎么还会出现落枕的情况。这种情况要告诉大家，经常频繁发作落枕，往往是由于颈椎病的早期，这种情况可以到医院去检查，往往就会发现颈椎生理曲度已经变直了。颈椎生理曲度变直以后，会造成颈椎小关节容易错位，造成颈背部肌肉容易劳损，所以在生活中间就容易会出现落枕情况。由于我们每天经常低头，所以晚上睡觉落枕复发的频率会非常非常高。一旦出现这种情况，要到医院去正规检查和治疗，不单单是一个落枕那么简单了，往往就是一个颈型颈椎病的早期。

首先，由于长时间的低头工作，会造成颈椎生理曲度的变直，会造成颈部后方肌肉的紧张，从而引起颈椎疼痛。其次，长时间的椎间盘突出也会刺激后侧的神经，从而引起脖子的疼痛。这两种问题都需要到医院去找骨科医生正规治疗。如果单纯的曲度变直，可以进行热敷、角度牵引，可以有效的纠正曲度，从而减轻疼痛。如果有颈椎椎间盘突出，要麻烦一些，有牵引、熏蒸、手法复位这些治疗，后期要加强颈椎的功能锻炼。当然曲度变直和椎间盘突出的锻炼方法也不太一样，大家可以在网络上搜索一些锻炼的方法，进行自己锻炼。由于颈椎生理曲度变直引起的疼痛和椎间盘突出引起的疼痛，后期的锻炼方法还不太一样，大家一定要根据自己的主管医生推荐的方法，进行有效锻炼。

颈椎病会引起头晕，往往是由于椎间盘突出、骨质增生、寰枢关节错位，刺激或压迫椎动脉，造成脑缺血引起的眩晕，里边分为寰枢关节错位，还有椎动脉型颈椎病两种情况，这个在临床中也见到很多。在治疗中： 1、选用药物治疗，像盐酸氟桂嗪，配合尼美舒利分散片，对颈椎病引起的眩晕效果非常好； 2、往往采取对症的物理治疗，比如颈椎牵引，会对椎动脉的供血进行改善，从而缓解头晕的症状。但是颈椎牵引要求很严格，要求大家还是到医院去正规治疗，不要在家自行去进行牵引，从而避免一些不必要的损伤。

牵引是治疗腰椎间盘突出症的一种常用的物理疗法，但是并不是每一个腰椎间盘突出患者治疗时间越长，效果越好，这是不对的。因为牵引是为了放松肌肉，拉动小关节，减轻突出髓核对神经根的压迫，使肌肉放松到一定程度，神经改变位移，减轻症状，不必要进行长时间大重量的牵引。我们在临床中研究过，如果长时间牵引，会导致病人肌肉松弛，后期非常难以恢复。病人经过长时间牵引以后，会感觉自己腰像两截一样，后期要经过很长时间的功能锻炼，才能恢复到先前的状态，加重了病人的负担。其次，长时间的牵引对肌肉软组织的影响，后期造成更严重的劳损。所以牵引只是一种常规治疗腰椎间盘突出的方法，用到即可，不必长时间去牵引。

类风湿关节炎又称为关节风湿病，是一种以关节周围组织非化脓性炎症为主的慢性全身性的自身免疫性疾病，多发于手、腕、踝还有足部等小关节，大多呈对称性分布，然后症状反复发作。该病多发于女性，男女比例大概是1：2-1：4，就是女性比较多发，在各个年龄段都有可能发病，尤其是30-50岁年龄组的最高，病情严重的可累及到脏器的血管或者颈椎，甚至可危及生命。这种疾病在临床比较多见，如果发生这些情况一定要到专科的医院找专科医生及时就诊，否则延误病情会发生很严重的后果，及时就医这是最基本的原则。