颈椎病康复锻炼的方法

颈椎康复医疗体操是临床上治疗颈椎病发作的重要措施，它适用于非机械性颈椎病，主要包括前屈后伸，比如摇转双肩、前身探海、挥臂扣球、举头望月等动作，可以每日早晚各自进行数次练习。它的目的是可以增强颈以及肩胛带肌的肌肉力量，保持颈椎的稳定，改善颈椎各关节功能，防止颈椎的僵硬，同时可以矫正不良体质或者脊柱畸形。锻炼时应该遵循循序渐进，以患者耐受为宜，切记不可以贸然加大锻炼力度，在康复期可以在医生指导下进行康复锻炼。此外一些全身性运动，比如慢跑、游泳，球类也是颈椎疾患常用的治疗运动方式。颈椎病的康复锻炼属于运动疗法，适用于各类的颈椎病症状缓解期以及术后恢复期的患者。具体方式方法因不同类型颈椎病，以及不同个体体质而异，所以应该在专科医师指导下进行。