常见落枕有以下几种情况：
1、由于我们晚上休息的时候，遭受风、寒、湿的侵袭，造成脖子受凉、受寒、受湿，致使局部肌肉紧张痉挛，造成无菌性炎症、水肿，造成脖子疼痛，这是落枕常见的第一种原因；
2、因为我们晚上休息的时候，枕高枕头或者是枕头姿势不对，造成常规所说的落枕情况，也会往往导致关节的错位、局部紧张，造成疼痛；
3、很多成年人枕高枕头，枕到床头或沙发上看电视，长时间一个姿势不动弹，造成颈椎一直处于前屈位的状态，局部肌肉紧张，关节错位，导致肌肉无菌性、水肿，导致脖子活动不灵活，往往造成落枕发生。
落枕发生以后，不要立刻去进行热敷、推拿、针灸等治疗，一定要卧床休息，应用消炎药，不要贸然去进行治疗。