产妇当然可以吃豆腐。中国居民膳食指南推荐产妇每天大豆类25g，折算成北豆腐是二两，南豆腐大概二两半，豆腐干一两，豆腐脑四两，豆浆750ml左右，这些大豆还有它的制品都是优质蛋白，可以在哺乳期放心的吃，但是我们不建议吃油炸腌制后的豆制品，比如各种豆泡、臭豆腐、凉拌菜中又甜又咸的豆制品，这种豆制品本来就是不健康的东西，所以在哺乳期更不应该吃。