若肾虚患者仅表现为轻微腰疼症状，同时保持良好生活习惯，一般会自行恢复。但如果肾虚伴随腰疼、腰酸、遗精、阳痿等症状，并且也不注重生活管理，一般不会自行恢复。 肾虚可能由于过度劳累或者房事不节制等因素，引起体内肾精、肾气受损，从而导致肾虚的情况。若患者仅出现轻微腰疼症状，并且出现后注意保证充分休息以及良好心情，同时也减少性生活次数，一般在坚持良好生活一段时间后，症状会自行消失，肾虚可以自行恢复。 如果肾虚患者由于肾精受损引起腰疼、腰酸、遗精、阳痿、四肢肿胀、尿频等症状，仍然进行重体力劳动，饮食方面仍然吃高糖、高盐、油腻、辛辣刺激性食物，如咸菜、辣椒等，病情不仅不会自行恢复，而且还可能会加重。 上述情况患者一定需要积极进行治疗，可以在医生指导下服用右归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，具有温补肾阳、滋阴补肾功效，可以有效改善肾虚症状。 日常需要注意，治疗期间保持良好的生活习惯，适当进行性生活，保持心情舒畅，对促进病情恢复有一定好处。若患者上述症状并未缓解时，则需要及时到医院中医科就诊。

若肾虚患者符合六味地黄丸的用药指征，通常能吃六味地黄丸，但若肾虚患者不存在该药物的适应证或对六味地黄丸过敏，则不能吃六味地黄丸。关于六味地黄丸的药物禁忌、注意事项，患者在用药前均应询问医生。 六味地黄丸属于中成药，由熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻组成，可滋阴补肾，能够改善肾阴亏虚而诱发的腰腿酸软、潮热、遗精等现象。若肾虚患者为肾阴亏虚造成，在得到中医医生许可后，通常能吃六味地黄丸，有助于缓解自身不适感。 但若患者为伴有气短、身体无力、面色发白、小便清长等现象的肾气虚，或存在怕冷、阳痿、宫寒不孕、身体水肿等现象的肾阳虚，通常要配合医生采用补肾益气、温补肾阳类等的药物缓解症状。此时肾虚患者吃六味地黄丸不仅不能起到治疗功效，还可能会因药不对症而延误疾病，进而使上述症状加重。此外，若肾虚患者对六味地黄丸内的成分过敏，不论是否符合用药指征，均不能吃六味地黄丸，避免继发气促、皮肤红疹、喉头水肿等过敏表现。 因六味地黄丸为滋补药，有一定收敛邪气的坏处，如患者自身存在感冒、发热的情况，则不能吃六味地黄丸，以防干扰身体中的邪气外散。另外，肾虚患者日常可适量进食核桃、大枣、枸杞、桑葚等药食同源的食物，有助于辅助补益肾脏。

一天三次可能会肾虚，一天三次通常表示一天三次进行性生活或手淫等情况，肾虚患者应听从医生指导采取生活调护、服用补肾类药物等方式缓解自身不适症状。 肾虚包含肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等情况，通常与先天不足、近期过于劳累、性生活过于频繁、年龄变大等情况有关，肾脏和身体内的消化、生殖、内分泌等器官均存在一定的关系，所以若肾脏发生问题，多会使得上述器官的功能发生异常，可有腰酸、头晕、睡眠质量变差、遗精、体重下降、身体潮热等现象。 一天三次常属于性生活过多，若频繁如此，会使得肾脏负担变重、精血亏虚，肾脏无法得到足够滋养后，可诱发肾虚现象，患者可遵照中医医生建议，服用桂附地黄丸、左归丸、六味地黄丸等药物调理身体，从而促进身体好转。 日常应适当多吃核桃仁、怀山药、瘦羊肉、鱼肉等食物，适当运动锻炼，如跑步、游泳等。性生活不建议太过频繁或用力过猛，适度为宜，如每周2-3次，以自身不感到疲惫为主，可以在平时少看刺激性的影片，转移注意力，有利于身体健康。