神志病科相关科普 - 有来医生

艾灸哪个部位治失眠

艾灸是一种传统的中医学疗法，通过燃烧艾草制成的艾条或艾绒对身体特定穴位进行温热刺激，以达到调理身体、治疗疾病的目的。使用艾灸治疗失眠时，通常会选择一些有助于调节这些方面功能的穴位，如心俞穴、百会穴、神门穴、太溪穴、足三里穴、三阴交穴等。心俞穴位置：在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。功效：艾灸心俞穴可以养心安神、宁心定惊。它常用于治疗心悸、惊悸、失眠、健忘等症状。通过刺激心俞穴，可以调节心脏功能，促进血液循环，从而有效缓解失眠等神经衰弱症状。百会穴位置：位于头顶部，前发际正中直上5寸处，简便取穴方法为前、后发际连线中点向前1寸处即是本穴。功效：艾灸百会穴可以振奋阳气，推动气血运行，达到提神醒脑的效果。同时，它还能祛湿散寒、活血通络、镇静安神，对于失眠多梦、焦虑抑郁等精神类疾病有一定的治疗效果。神门穴位置：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。功效：艾灸神门穴具有清心泄热、宁神开窍和凉血止血的功效。它有助于缓解口舌生疮、咽干、心烦等症状，并对改善心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆等症状有帮助。太溪穴位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。功效：艾灸太溪穴可以补益肝肾、安神清热、增强体质、强身健体。它对于因肾阴不足而导致的五心烦热、潮热盗汗、心烦不寐等症状有很好的缓解作用，从而有助于改善失眠状况。足三里穴位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，鼻与解溪连线上。功效：艾灸足三里穴能够健脾和胃、补中益气、行气补血、祛湿排毒。通过改善脾胃功能，促进气血运行，艾灸足三里穴有助于缓解因气血不足或湿气过重导致的失眠症状。三阴交穴位置：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。功效：艾灸三阴交穴可以调理月经、健脾祛湿、滋阴补肾、安神助眠、疏通经络。它对于心神不宁、失眠多梦、焦虑烦躁等症状有很好的缓解作用，有助于改善睡眠质量。

艾灸失眠灸哪里最好

艾灸对失眠有缓解作用，可通过刺激神门、内关、百会及涌泉等穴实现，但无绝对的最佳穴位，需根据不同人的身体情况及所引起失眠的原因，由医生选择较为适合的艾灸穴位。神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是心经原穴，艾灸此穴可宁心安神、补益心气，使心神安定，缓解因心虚胆怯、心神失养导致的失眠。内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴属心包经，艾灸内关能宽胸理气、宁心安神。对于因情志不畅、气滞心胸所致的失眠，可疏通气机、调和气血，减轻焦虑情绪，改善失眠时的心烦、胸闷等伴随症状，促进睡眠质量提升。百会穴在头部前发际正中直上 5 寸，或两耳尖连线的中点处。百会穴为诸阳之会，艾灸百会可升阳举陷、醒脑安神。能调节人体阳气的分布，对于因阳气不足、清阳不升或阳气上扰导致的失眠均有作用，如头晕、头胀、失眠健忘等，使头脑清醒、神志安宁，为良好睡眠创造条件。涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。涌泉穴是肾经井穴，艾灸涌泉可滋阴益肾、平肝息风。对肾阴亏虚、肝阳上亢引起的失眠有效，能引火归元，调节人体阴阳平衡，缓解因阴虚火旺导致的潮热、盗汗、心烦、失眠等症状。

失眠穴在哪里

失眠穴位于足底跟部，此穴位对应着人体的神经系统反射区，与睡眠调节有着密切的关联，主要有宁心安神、调节阴阳平衡、疏经通络的功效。定位方法 1、足底定位：失眠穴位于足底中线与内、外踝尖连线相交处，在寻找该穴位时可以先找到足底的足跟部位，然后确定足底中线，再观察内踝尖和外踝尖连线与足底中线的交点，此处便是失眠穴。 2、解剖定位：处于足底的相对凹陷区域，周围有一定的软组织包裹，在足底的解剖结构中，与足底的筋膜、肌肉以及神经血管等组织有着密切的联系，足底的神经末梢丰富，而失眠穴所在位置能够通过刺激神经传导。功效 1、宁心安神：通过刺激失眠穴，可以调节心经气血，使心神得到安宁，当失眠穴受到适当刺激时，如按摩、艾灸等，能够促进心经的气血运行，使心脏的功能得到调节，从而缓解因心神不宁导致的失眠、多梦、易惊醒等症状。 2、调节阴阳平衡：人体的睡眠与觉醒是阴阳交替的过程，失眠穴能够调节人体的阴阳平衡，促进睡眠的正常节律。白天阳气盛，人体处于清醒活动状态，夜晚阴气盛，人体则进入睡眠休息状态。当阴阳失调时，就容易出现失眠等睡眠障碍，通过调节经络气血的运行，使人体的阴阳重新归于平衡。 3、疏经通络：刺激失眠穴能够疏经通络，改善全身的气血循环，气血运行顺畅对于睡眠的重要性不言而喻，当经络不通畅时，气血瘀滞，会影响大脑等器官的营养供应和功能调节，进而导致失眠。

偏瘫针灸哪些部位

副主任医师

偏瘫一般是由于脑血管病引起的一侧肢体活动障碍，最常见于脑梗死、脑出血等。针灸在治疗偏瘫方面具有一定效果，建议根据自身情况遵医嘱选择合适的部位，如内关、合谷、曲池、足三里、三阴交等，并由专业人士操作。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上约2寸（三横指）处。内关穴是镇静安神、调理心脏的重要穴位，对于减轻偏瘫患者的焦虑和提高生活质量有一定帮助。合谷穴位于手背第一、第二掌骨之间。合谷穴具有清热解表、通络止痛的作用，对缓解偏瘫引起的疼痛和不适有一定效果。曲池穴位于肘区，在尺泽与肱骨外上髁连线的中点处，有疏经通络的作用，针灸此穴位可以缓解偏瘫引起的上肢肿胀、活动受限等情况。足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。足三里穴有补中益气、健脾和胃的作用，对于增强偏瘫患者的体力有一定效果。三阴交穴位于小腿内侧，胫骨内侧缘后，距离内踝尖上3寸（四横指）处。针灸三阴交穴具有活血的作用，可以辅助达到改善偏瘫的效果。太冲穴位于足背，第一、二趾骨结合部之前凹陷处。太冲穴主要用于疏肝解郁、行气活血，有助于改善偏瘫患者的肢体僵硬和运动障碍。针灸时注意事项 1、血压、血糖稳定：在进行针灸治疗时，患者的血压和血糖需要保持在相对稳定的状态，血压过低或血糖过低可能会导致患者身体虚弱，此时针灸应慎重，避免使用强刺激手法，以免加重病情。 2、注意休息：偏瘫患者在针灸治疗期间应避免过度劳累，多注意休息，保证充足的睡眠，有助于患者恢复体力，提高治疗效果。 3、康复治疗：患者在接受针灸治疗的同时，还应配合其他康复治疗措施，如按摩、功能锻炼等，以促进肢体功能的恢复。

眩晕艾灸哪个位置最好

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激，以达到温通经络、散寒除湿、调理气血、缓解眩晕等目的。眩晕患者进行艾灸时，可选择的穴位较多，如百会穴、太阳穴、神庭穴、风池穴等，但并无绝对最好的位置。百会穴位于头顶正中线和两耳尖连线的交叉处。艾灸此穴可辅助缓解眩晕、失眠、头疼症状。太阳穴位于眉头上方约一横指的位置，眼角旁边，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。通过艾灸太阳穴，可以改善局部的血液循环，放松局部肌肉，从而缓解眩晕症状。神庭穴位于人体发际正中直上0.5寸处。此穴具有清头镇静和安神的功能，艾灸此穴有利于缓解眩晕症状。风池穴位于颈部后方，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。艾灸风池穴可以疏通经络，缓解眩晕。风门穴位于背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸风门穴有助于调和气血，从而起到缓解眩晕的作用。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐上4寸处。艾灸中脘穴有助于调和脾胃，对于因脾胃虚弱导致的眩晕有一定的缓解作用。

晚上失眠艾灸什么部位好

晚上失眠时，可以尝试通过艾灸疗法来改善睡眠，一般可由专业医生操作，选择涌泉穴、神门穴、安眠穴、内关穴等部位，以安定心神、补益心气。涌泉穴位于足底部位，第2/3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点处，是足少阴肾经的井穴，具有宁神苏厥、滋肾清热、加利通络的功效。艾灸涌泉穴能够改善神经衰弱的情况，进而缓解失眠、多梦。神门穴位于腕前区腕掌侧远端横纹尺侧端，具有宁心安神、清心调气的功效。艾灸神门穴可以调节植物神经紊乱，起到安定心神、补益心气的作用，临床上可以辅助治疗心烦、健忘、失眠等疾病。安眠穴位于颈项部后枕区，顶部肌肉隆起外缘与胸锁乳突肌停止部乳突下凹陷处，能够起到镇静安神的功效。艾灸安眠穴能够改善人体的睡眠情况，还可以缓解疼痛、改善心情。内关穴位于离手掌第一横纹上两寸的两条筋之间的凹陷处，艾灸此穴位有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的功效，对于缓解抑郁导致的失眠、焦虑、健忘等有一定效果。心俞穴位于第五胸椎棘突下左右旁开两指宽处，艾灸心俞穴具有宽松理气、通络安神的功效，可缓解失眠、健忘、胸痛、心悸等症状。百会穴是人体最上面一个穴位，在头顶的正上方。艾灸百会穴能清利头目、通达人体的阳气，改善头部紧束感、紧张感，可缓解头晕、头痛，对于改善失眠有积极作用。

失眠穴准确位置

失眠穴在脚下，位于足跖部后跟的正中点，从外踝高点作一垂线与足底中线相交点是该穴，左右共2穴，主治失眠、足底痛、癫狂、头痛、呕吐等病症。定位失眠穴位于足跖部后跟的正中点，从外踝高点作一垂线与足底中线相交点即是该穴。这一位置相对容易找到，便于自我按摩或他人协助按摩。功效止痛消肿：失眠穴对于足底疼痛有一定的缓解作用。通过按摩或针刺该穴位，可以刺激局部血液循环，缓解足底肌肉的紧张和疼痛。此外，失眠穴还可能通过调节身体的气血运行，对局部肿胀起到消散作用。宁心安神：失眠穴的主要功效之一是宁心安神，对于改善睡眠质量、缓解失眠症状有显著效果。通过按摩或针刺该穴位，可以调和气血、平衡阴阳，使心神得以安定。主治病症失眠穴主要用于治疗失眠症，对于改善睡眠质量、缓解失眠症状有显著效果。此外，它还可以用于治疗足底痛、癫狂、头痛、呕吐等病症。现代研究表明，失眠穴还可用于治疗高血压、各种头痛、头晕、三叉神经痛、腓肠肌痉挛、水肿、跟骨骨刺、盆腔炎、结肠炎等。

医生解答：偏头痛缓解穴位有哪些？

副主任医师

😵偏头痛是一种常见的疾病，其疼痛程度强烈，常常影响患者的日常生活和工作。中医认为，偏头痛的发生与经络不通、气血瘀滞有关。通过按摩特定的穴位，可以疏通经络，调和气血，从而缓解偏头痛。 ✅风池穴：位于颈部，当枕骨之下，与耳垂齐平的凹陷处。风池穴是足少阳胆经的重要穴位，按摩此穴可以疏风解表，清热镇痛，用拇指指腹轻轻按摩风池穴，每次2-3分钟，力度以感到酸胀为宜。 ✅合谷穴：位于手背，当拇指与食指骨骼之间的凹陷处，合谷穴是手阳明大肠经的原穴，按摩此穴可以清热解毒，疏风止痛。用拇指指腹按揉合谷穴，每次2-3分钟，力度以感到酸胀为宜。 ✅太冲穴：位于脚背，第一、二跖骨结合部前的凹陷处，太冲穴是肝经的原穴，按摩此穴可以疏肝解郁，调理气血。用拇指指腹按揉太冲穴，每次2-3分钟，力度以感到酸胀为宜。如果大家在按摩穴位过程中感到不适，请及时就医。关于偏头痛按摩穴位的注意事项，以及其他缓解偏头痛的方法，详细内容请看图片。如果对于偏头痛还有其他不解之处，都可以在评论区留言。

安神的中药有哪些？这里有答案！

副主任医师

👇如果出现了心神不定的现象，有可能会扰乱正常的睡眠质量，会造成睡眠质量差或者是夜里容易惊醒的现象，在出现这些问题之后可以服用一些安神的中药来做调理，具体如下： 🔹酸枣仁：这是一种助眠草药，主要用于改善失眠和多梦问题。它能帮助滋养心脏和肝脏，缓解烦躁情绪，让人更容易入睡并享受深度睡眠。 🔹柏子仁：味道甘甜，性质平和，适合心悸失眠、记忆力减退的人群。它不仅能安抚心神，还有助于肠道通畅，对于改善整体睡眠质量有一定帮助。 🔹远志：专注于安神益智，特别适用于那些因心肾功能不协调而导致的失眠、多梦和健忘症状。它能促进心神安定，同时提升认知能力，让人在休息中也能得到精神的滋养。 🔹朱砂：在中医中用于清心镇惊和安神解毒，但其含有硫化汞成分，因此使用时必须格外小心。务必在医生指导下严格控制用量和服用时间，以防出现中毒等不良反应。虽然有效，但安全使用至关重要。 🔔除了服用安神中药外，我们还可以从以下几个方面进行综合调理： ✅饮食调控：睡前避免饮用刺激性饮料如咖啡、浓茶，可以适量饮用温开水或热牛奶，有助于放松身心。同时，避免暴饮暴食，保持饮食清淡易消化。 ✅日常生活管理：保持规律的作息时间，每天进行适量的体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，有助于促进身体疲劳感，促进睡眠。此外，睡前泡热水脚、听轻音乐等也有助于放松身心。 ✅心理调适：失眠往往与心理压力有关，因此要学会释放压力，保持积极乐观的心态。通过冥想、深呼吸等方式来平复情绪。 ✅环境营造：创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持卧室温度适宜、光线柔和，避免噪音和光线的干扰。综上所述，安神不仅可以通过服用中药来实现，还需要我们在日常生活中进行综合调理。希望以上分享能对大家有所帮助。哪些中药属于安神期间的禁忌用药，具体在图片上面，大家可以去看一看，有什么问题可以在评论区留言。💌

瘫在中医里又称瘫枯吗？中医小课堂开讲了

副主任医师

瘫在中医里不是称为瘫枯。中医对瘫有多种称谓，如痿痹、偏枯等相关表述。其中偏枯比较常见，是对一侧肢体痿废不用的一种形象描述，🔔在中医理论中，瘫被称为 “痿证”。 ✅中医对瘫有自己独特的看法和治疗办法，中医认为瘫的病因主要有外感六淫、内伤七情、饮食不节、劳倦过度等，导致气血亏虚、经络阻滞、肝肾不足。如果气血虚弱，就不能很好地滋养筋脉，这样就会让肢体变得软弱没力气。如果经络被堵住，气血流动就不顺畅，筋脉得不到滋养，就会出现瘫。如果肝肾不好，骨头和筋就得不到滋养，也很容易让肢体不能动。 👇瘫可以通过中医治疗方法来做改善，具体治疗方法如下： 🔹中药内服：对于因瘀血阻滞经络导致的瘫，可使用活血化瘀类的中药方剂，如补阳还五汤。其中的黄芪可大补元气，当归尾、赤芍、地龙、川芎、红花、桃仁等起到活血化瘀的作用，以促进经络中瘀血的消散，恢复气血运行。 🔹针灸治疗：根据瘫痪部位的经络循行选取穴位。比如偏瘫患者，上肢常选取肩髃、曲池、手三里、外关、合谷等穴位；下肢选取阳陵泉、足三里、解溪、昆仑等穴位。 🔹穴位按摩：结合穴位进行按摩，如按摩上肢的内关、曲泽等穴位，下肢的血海、三阴交等穴位，增强穴位刺激，促进经络气血流通。瘫在生活当中也可以选择一些康复锻炼方法来做改善，锻炼方法都在图片上面，大家可以去看一看，如果还有什么问题，可以在评论区留言互动。💌