👩今天，诊室里迎来了一位年约四十的女士，她眉头紧锁，看上去有些不舒服。我微笑着请她坐下，准备开始问诊。“医生，我这段时间总觉得头疼，而且鼻子也不舒服，感觉像有什么东西堵着。”女士用略带疲惫的声音说道。 🙇我点点头，拿出听诊器和手电筒，准备进行初步的检查。我轻轻敲了敲她的额头，询问她是否有压痛感。然后，我用手电筒照了照她的鼻腔，观察了一下鼻腔黏膜的情况。经过初步的检查，我猜测她可能患有上颌窦炎。于是，我拿出一个解剖模型，开始给她解释上颌窦的位置和功能。 ❓位置在哪呀？ ✅上颌窦是我们面部骨骼中的一个空腔，位于我们眼睛下方、鼻子两侧的位置。这个空腔里面充满了空气，就像是一个小房间。 ✅当我们得了上颌窦炎时，这个小房间里的空气就被细菌污染了，变得浑浊不清。在里面捣乱，让人觉得不舒服。” 女士听后忍不住笑了起来：“医生，您这个比喻真形象！那我这个该怎么赶出去呢？”我笑了笑，给她开出了一些药物，并详细解释了每种药物的用法和注意事项。 💡记住哦，抗生素不是万能的，它们只能对付细菌，对病毒可没辙。所以，在使用抗生素的同时，我们也要保持健康的生活方式，增强免疫力，防止病毒入侵。” 女士点头表示理解，我继续说道：“除了抗生素，我还会给你开一些中成药和止痛药。中成药可以调理你的身体，帮助你恢复健康；止痛药则可以缓解你的头痛和不适感。但是，记得要按时按量服用哦，不要自己乱加剂量，不然可能会适得其反。” 💪警听医生叮嘱，女士要注意鼻腔卫生： 🔶避免用手挖鼻孔等不良习惯。 🔶保持室内空气流通。 🔶预防上呼吸道感染。 女士听完我的解释和建议后，满意地离开了诊室。我相信，在药物的帮助下，她上颌窦里的“坏人”很快就会被赶出去，她也能重新拥有舒适健康的生活。 🔍这次的问诊经历让我深刻感受到，作为医生，我们不仅要具备专业的医学知识，还要能够用通俗易懂的语言向患者解释医学问题。 🔔只有这样，我们才能真正成为患者信赖的健康守护者。觉得我的笔记对大家有帮助或者启发的话，辛苦点个赞、转发给身边人或者加入收藏，也可以关注我的后续分享内容~，有疑问的可以后台或者评论区留言！

👦上周，我诊室里来了一位头疼得厉害的小伙子，他捂着额头，一副痛苦不堪的样子。我笑着安慰他：“别急，小伙子，先坐下来慢慢说。” 😣他说头特别疼：“你这头疼是经常发作吗？有没有其他不舒服的地方？”小伙子喝了口水，皱着眉说：“医生，我这头疼已经持续好几个月了，尤其是早上起床的时候，简直就像有把锤子在砸我的头。而且，我还经常感觉鼻塞、流脓鼻涕，有时候还嗅觉减退。” 我点点头，心中已经有所怀疑，于是进一步询问：“你是不是经常感觉眼睛不舒服，比如眼睛胀痛、视力模糊之类的？” 👀小伙子眼睛一亮，仿佛找到了知音：“对对对！医生，您真是神了！我确实经常感觉眼睛不舒服，您怎么知道的？” 我微微一笑，解释道：“这很可能是筛窦炎的症状。筛窦炎就是筛窦里面发炎了，而这个筛窦呢，正好位于眼睛和鼻子之间，所以筛窦炎不仅会引起头疼、鼻塞、流脓鼻涕，还会影响眼睛。” 😲小伙子听后，一脸惊讶：“啊？筛窦炎？我还从来没听说过呢！” 👉我笑着解释：“筛窦炎虽然不常见，但也不是罕见病。它的危害可不小呢！如果不及时治疗，不仅头疼、鼻塞等症状会越来越严重，还可能影响视力，甚至引发一些严重的并发症。” 小伙子听后，脸上露出了担忧的神色：“啊？这么严重啊！那我该怎么办呢？” 👉我安慰他：“别担心，筛窦炎是可以治疗的。首先，我们要确诊是不是筛窦炎，这就需要做一些检查，比如X光、CT之类的。然后，根据病情选择合适的治疗方法，比如药物治疗、物理治疗或者手术治疗。” 小伙子听后，松了口气：“那我就放心了。谢谢医生！” 我摆摆手：“不客气！记住，健康是自己的，一定要及时关注身体的变化，一旦发现不对劲，就要及时就医。” 🙋通过这次的问诊，我想告诉大家，筛窦炎虽然不常见，但危害不小。如果你经常头疼、鼻塞、流脓鼻涕，还伴有眼睛不适等症状，一定要及时就医，以免延误治疗。同时，我们也要关注自己的生活习惯，保持鼻腔清洁，预防筛窦炎的发生。 最后，我想用一句话来总结这次的经验分享：“筛窦炎虽小，危害却不少。及时就医，健康无忧！”希望大家都能够关注自己的身体健康哦！ ⛅觉得我的笔记对大家有帮助，辛苦帮忙点个赞，也可以转发给身边人或者加入收藏，有疑问的可以后台或者评论区留言哦~

👴爷爷最近总是嚷嚷着嗓子里有个东西，咳不出来又咽不下去，难受得要命。那作为医生的我当然不能坐视不管，于是带着爷爷去了医院。经过一系列的检查，才知道爷爷这是得了慢性咽炎。爷爷平时喜欢抽烟，加上年龄大了，抵抗力力有所下降，所以就容易中招。 👀既然找到了问题的根源，那就得想办法解决。医生给爷爷想了5个法子，希望对同样有这个困扰的你们也有点点用~ ✅多喝水 爷爷平时不太爱喝水，但多喝水可以保持嗓子湿润，缓解干燥感。于是，我特意给爷爷准备了一个大水杯，每天监督他喝足够的水。慢慢地，爷爷说嗓子舒服多了。 ✅戒烟限酒 爷爷是个老烟枪，但抽烟对嗓子可是大大的不利。于是，我劝爷爷逐渐减少抽烟的频率，1周抽1-2根，慢慢地把烟戒掉。同时，也建议他少喝酒，毕竟酒精也会刺激嗓子。经过一段时间的努力，爷爷终于成功戒烟限酒，嗓子也有所好转。 ✅合理饮食 爷爷平时喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，像是辣椒炒肉、梅干菜扣肉之类的，但这些食物对嗓子可不好。于是，我给他制定了一份清淡易消化的食谱，具体的可以看看下面的图片，每天下午还给他切点新鲜的猕猴桃和和火龙果吃，慢慢地，爷爷的饮食习惯也改善了不少，嗓子也舒服多了。 ✅保持室内空气清新 爷爷家里有个老式的暖气片，冬天一开就特别干燥，对嗓子也不好。于是，我给家里添置了一个加湿器，以保持室内空气湿润。同时，还每隔2-3小时就开窗通一下风，让室内空气保持新鲜。这样一来，爷爷在家里也能呼吸到清新的空气了。 ✅适度锻炼 虽然爷爷年纪大了，但适当的锻炼还是能提高身体自护力的。于是，我鼓励爷爷每天出去散步、打打太极拳等轻度运动。这样不仅能锻炼身体，还能让心情变得愉快。慢慢地，爷爷的身体状况也越来越好了，慢性咽炎的情况也得到了缓解。 💡所以呀，小伙伴们，慢性咽炎并不是什么大病，只要我们从日常生活的点滴做起，也能轻松应对。希望爷爷的经历能给大家带来一些启示和帮助哦！ 🙋好啦，今天的分享就到这儿啦，如果还有其他的疑问，也可以在评论区留言哦，我们一起学习解惑！

🙋作为医生的我，经常收到亲朋好友的健康咨询。这不，好友小李来找我啦，他说自己的嗓子已经疼了一个月了，而且感觉越来越严重，甚至开始怀疑是不是得了癌症。 😁我笑着告诉他，别自己吓唬自己，嗓子疼可不一定是癌症，更有可能是急性扁桃体炎、喉炎、咽炎这些常见的小毛病，真正是癌症的病例其实很少的。后来，他去医院一查，果然就是喉咙发炎了，虚惊一场！ 👀后来，我告诉了小李一些改善嗓子疼的小妙招。我觉得可能很多人都需要，所以也在这里分享给大家！ 嗓子疼不用愁，这些小妙招帮到你！ ✅温盐水漱口：在一杯温水中加入一勺食盐，搅拌均匀至食盐溶解。然后用这杯温盐水咕噜咕噜地漱口，每次漱口持续约30秒至1分钟，每天进行数次。这听起来是不是很简单？但效果却不简单哦！温盐水就像是一个小型的杀菌机器，能够帮你缓解嗓子疼和喉咙发炎。 ✅蒸汽吸入：在一个大碗中加入热水，然后俯身将头部靠近碗口，用毛巾或围巾围住头部和碗，确保蒸汽能够集中地进入呼吸道。吸入蒸汽时，可以深呼吸，每次持续几分钟，每天进行数次。哇！是不是感觉喉咙瞬间被滋润了？ ✅颈部按摩：不管是坐着还是站着，先让自己舒服放松。然后，用双手轻轻抚摸颈部的两侧，就像抚摸一只小猫的毛发一样。别用太大的力气，免得皮肤受不了。注意在按摩的过程中，找到那些紧绷的区域，轻轻地帮它们放松一下。 💪以上这些方法，都可以在一定程度上帮助改善嗓子疼的问题哦！但是，请注意，要想彻底解决这个问题，还是要及时就医诊治啦！若还有其他疑问，欢迎在评论区留言告诉我哦~

🚶身为医生，我也逃不掉偶尔嗓子疼的宿命！经常听到同事分享他们应对嗓子疼的小妙招。尤其是当季节交替，或是工作压力大时，嗓子疼似乎成了许多人的“老朋友”。 今天，我就结合这些亲身经历，为大家推荐几种能缓解嗓子疼的水疗方法。 🍸舒缓嗓子疼，这些水帮你解忧！ ✅大海冰糖饮：把胖大海用温水洗个小澡，然后把它放进你喜欢的茶杯或茶壶里，用沸水给它冲个热水澡，记得盖上盖子哦，让胖大海们好好舒展一下。等它们完全展开后，再加入适量的冰糖，搅拌均匀。哇！一杯清甜可口的大海冰糖饮就完成啦！ ✅冰糖雪梨水：拿出一个新鲜的雪梨，洗净后削皮、去核，切成小块，放在一旁备用。在锅里加入适量的清水和冰糖，用小火慢慢煮，直到冰糖全部融化。然后，把切好的雪梨块加入锅中，用大火煮沸后转小火炖煮15-20分钟。你可以看到雪梨慢慢变软烂，散发出诱人的香味。最后，关火让雪梨水自然放凉就可以尽情享用啦！ ✅罗汉果茶：准备罗汉果、红枣、枸杞，以及一个干净的茶壶和500毫升左右的80℃温水。将罗汉果洗净，然后把掰碎的罗汉果、红枣和枸杞一股脑儿放进茶壶里。再倒入准备好的温水，盖上壶盖，焖个15分钟左右。好啦，时间到！现在你的罗汉果茶就泡好啦！ 💡当然！嗓子疼还是要及时去看医生才好哦！以上就是我的分享，如果你觉得有用，可以给个小心心支持一下吗？爱你哦！如果还有其他疑问，欢迎在评论区留言告诉我哦~

👦前两天，我的门诊来了一位满脸疲惫的小伙子小王。他因为连续加班，喉咙突然发炎，疼得就像被火烤一样，高烧更是如潮水般不退。看着他焦急又无助的眼神，我深知这种痛苦不是简单几句安慰就能解决的。 于是我告诉他，对于喉咙痛和发烧，布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片是退烧的好帮手，而阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒则能有效缓解喉咙发炎的症状。但请记住，药物只是辅助，正确使用才是关键。 🙋当然啦，除了药物，还有一些简单易行的自救方法，也能帮你快速缓解喉咙痛和发烧哦！ ✅温盐水漱口：杯子里加点温水，大概200毫升的样子。再撒上半茶匙食盐，差不多2.5克，用筷子或搅拌器搅一搅，直到盐都溶解了。用这个盐水漱口，每次大概漱30秒到1分钟，可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生，缓解喉咙疼痛和肿胀。 ✅喝蜂蜜水：一勺蜂蜜，大概15毫升，加到200毫升的温水里，搅拌均匀。然后，慢慢地喝下这杯甜蜜的蜂蜜水，喉咙的疼痛和干燥感就会像被甜蜜蜜地拥抱一样，瞬间舒缓！ ✅蒸汽吸入：关好浴室的门窗，打开热水淋浴，让浴室充满蒸汽。然后深吸一口气，让蒸汽温柔地进入你的喉咙和肺部。同时发出“嘶嘶”的声音，帮助蒸汽更好地进入呼吸道。你会感到喉咙像做了蒸汽面膜一样湿润又舒适！ 💡小王在我的帮助下，成功退烧了。在这里，我也要提醒大家，虽然这些方法能有效缓解喉咙痛和发烧的症状，但如果症状持续不减或者加重，一定要及时就医哦！每个人的身体状况都不一样，最好在医生的指导下使用药物。

💡作为一名医生，我在临床工作中经常遇到患者因为嗓子疼得直哼哼而前来就诊，而有时这种疼痛还会蔓延到耳朵，给患者带来了更大的困扰。 🙋其实，嗓子疼得连耳朵都跟着疼，很多时候是上呼吸道感染在“捣蛋”。比如急性扁桃体炎、急性喉炎等，它们就像调皮的孩子，不仅在你的嗓子里捣乱，还顺便“捉弄”一下你的耳朵。另外，淋巴结炎也可能引起这种症状，它就像你的“内部保安”，一旦发现有“入侵者”，就会立刻发出警报，导致你感到疼痛和不适。 🙌那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？别急，我这就给大家支支招！ ✅多喝水，滋润一整天：每天至少8杯水，让你的身体保持水润状态。特别是温水或加点盐的温水，就像给嗓子和耳朵做了个SPA，舒缓又滋润。但记得哦，别喝太冷或太热的水，免得刺激到你的小嗓子和耳朵。 ✅吃得好，喉咙耳朵都开心：嗓子疼的时候，选择清淡的食物是关键。比如粥、面条和蒸蛋，它们既营养又不会给喉咙增加负担。而那些辣椒、油炸和糖果等刺激性食物，就像火上浇油，只会让你的喉咙更加难受。多吃蔬菜和水果，它们富含的维生素和矿物质能帮助你更快地恢复健康。 ✅耳朵清洁，轻松不费力：耳朵也需要呵护哦！用温水和棉球轻轻清洁耳朵，避免使用棉签等可能刺激耳朵的工具。但请注意，不要过度清洁，以免损伤耳道。如果耳朵有分泌物或疼痛加重，记得及时看医生哦！ ✅少说话，让喉咙放个假：尽量少说话，给喉咙一个休息的机会。如果需要长时间说话，不妨使用麦克风或其他扩音设备来减轻喉咙的负担。同时，避免大声喊叫或唱歌，让喉咙得到充分的休息。 🔔希望大家都能远离嗓子疼和耳朵疼的困扰。如果你觉得这个分享对你有帮助，别忘了点个赞支持一下哦！如果你还有其他问题或想法，欢迎在评论区留言告诉我哟~

💪作为一名医生，我日常工作中经常碰到嗓子疼得哼哼唧唧的病人。有的是感冒、喉炎惹的祸，有的则是话太多、累过头了。 🔍面对这些患者，除了开具必要的药物治疗外，我常常会推荐一些简单易行的按摩方法来帮助他们缓解喉咙不适，真的很不错！ 💡嗓子疼痛，按摩小技巧助你舒缓！ ✅颈部按摩：不管是坐着还是站着，先让自己舒服放松。然后，用双手轻轻抚摸颈部的两侧，就像抚摸一只小猫的毛发一样。别用太大的力气，免得皮肤受不了。注意在按摩的过程中，找到那些紧绷的区域，轻轻地帮它们放松一下。 ✅穴位按摩：在颈部，有一个叫做“人迎”的小秘密，它就在喉结旁边大约三指宽的地方。用拇指轻轻触碰这个穴位，不用太大劲，免得它“喊疼”。每次停留几秒钟，然后轻轻松开，多重复几次。再提示一点，深呼吸和这种按摩真的很配哦！ ✅耳垂揉捏：用双手的拇指和食指轻轻夹住耳垂，然后轻轻地揉捏它，可以旋转，也可以上下滑动。感受一下耳垂的柔软和敏感，给它一个温柔的抚摸。持续几分钟，然后轻轻地放开它，让它休息一下！ ✨以上这些方法，都可以在一定程度上帮助改善嗓子疼的问题哦！但是，请注意，要想彻底解决这个问题，还是要及时就医诊治哦！如果还有其他疑问，欢迎在评论区留言告诉我哦！

😖喉咙里有痰，想咳又咳不出，想咽又咽不下？经过一番检查后发现大多和慢性咽炎有关。 👀咽炎，简单来说，就是咽部因为一些原因出现炎性反应了，比如病毒、细菌、过敏、环境因素等，好多人可能会觉得莫名其妙就咽炎了。那么，如何判断自己是否患上了咽炎呢？以下是一些简单的自查方法。 🙋咽炎来袭！简单自查！ 🔴感受喉咙不舒服的情况：咽炎常导致嗓子干、痒，清晨醒来后可能感觉有痰但难以咳出，并可能伴有恶心感。 🔴检查喉咙：张开嘴巴，用镜子观察一些喉咙，看看是否有红肿的现象。如果看起来红红肿肿的，那就要小心咽炎了。 🔴看看声音的变化：咽炎可能会让你的声音变得沙哑或者低沉，所以也要警惕声音的变化。 当然啦，最靠谱的方法还是去医院做个检查，医生会来判断你是不是真的得了咽炎。看到这里，你肯定会想问：咽炎了该怎么办呢？ 💪咽炎了？别急，这几招帮你轻松应对！ ✅给你的嗓子放个假：少说话多休息，让它有足够的时间来恢复，别再叨叨叨个不停。 ✅吃润喉食物：比如梨、柚子、蜂蜜等等，用来煮水喝，可以帮你缓解一下喉咙不舒服的情况。 ✅给空气加点湿：保持室内空气湿润，别太干了，用加湿器或者在房里放盆水都行，记得，每天都要换一下水。 ✅多喝水：充足的水分摄入可以缓解喉咙干燥、疼痛的情况，每天至少喝8杯水，但别等到口干了再喝，搞个随身杯带着是个不错的选择，时不时喝一口。 ✅丢掉不好的习惯：别再抽烟、喝酒啦，少吃些辛辣、刺激的食物，比如辣椒、洋葱等等，吃些清淡的，比如蔬菜、水果，做菜的时候记得少放些油盐酱醋。 💡对于咽炎，耐心和持续的生活习惯与饮食调整是关键。遵循上述建议，相信你能有效缓解咽炎带来的不适，如果还有什么问题，也可以在评论区给我留言~

😣医生，我这嗓子痒得不行，还干得直冒烟！”去年的时候，有一天我正在坐诊时，一位中年大叔边说边走进了我的诊室。 😩他告诉我，自从进入秋季，这嗓子就一直没消停过。尤其是晚上，躺在床上，那嗓子痒得更是让人翻来覆去，睡不着觉。大叔还说，自己平时也挺注意保养的，但不知为何，这嗓子就是不听话。 👀经过一番询问和检查，我发现大叔的嗓子干痒，很可能是因为秋季空气干燥，加上室内空调使用频繁，导致嗓子失去了应有的湿润度。再加上大叔平时喜欢抽烟，烟雾对嗓子的刺激也让问题雪上加霜。 👉秋季气候干燥，很多人都会遭遇嗓子不适的问题。那么，我们该如何在日常生活中缓解这一问题呢？今天就来给大家支支招： ✅保持室内湿度 秋季空气本就干燥，室内如果再用空调，那就更是雪上加霜了。建议大家在家里备一个湿度计，保持室内湿度在40%-60%。可以使用加湿器，或者在暖气片上放一块湿毛巾，都能有效增加室内湿度。 ✅多喝水 这是最简单也是比较有用的一种方法。每天至少喝8杯水，保持嗓子的湿润。如果觉得水没味道，可以试试泡点菊花、枸杞或者柠檬片，不仅味道好，还能起到润喉的作用。 ✅不要吃刺激性的东西 火锅、烧烤等辛辣、油腻的食物都会刺激嗓子，让嗓子更加干燥。秋季本来就容易上火，再吃这些食物，无疑是火上浇油。所以，大家还是尽量吃得清淡一些吧，如吃些白粥、西红柿鸡蛋面等，也可以拌点蔬菜沙拉，切点水果吃。 ✅使用护嗓产品 市面上有很多护嗓产品，比如润喉糖等。这些产品都能在一定程度上缓解嗓子干痒的问题。不过，使用前最好咨询一下医生，看看是否适合自己的情况。 ✅不要长时间说话 长时间说话会让嗓子过度劳累，导致干痒。所以，大家在工作或生活中，要注意适时休息嗓子。比如，可以每隔一段时间就喝口水，或者轻轻按压一下嗓子，帮助缓解疲劳。 后来那个大叔通过通讯软件联系我，说自己的情况好多了。我又分享了两个小饮品给他，具体的内容放在配图中了，大家可以自行查看。 💡最后，我想说的是，嗓子是我们日常交流的重要工具，一定要好好保护它。秋季虽然干燥，但只要我们用心呵护，嗓子也能过一个舒服的秋天！ 💢好啦，今天的分享就到这儿啦，如果还有其他的疑问，也可以在评论区留言哦，我们一起学习解惑~