蒲公英来源于菊科植物蒲公英及同属数种植物的干燥全草，味苦、甘、性寒，归肝、胃经，属于中药虚热解毒药。蒲公英的作用主要表现在以下几个方面： 1、清热解毒，消肿散结：蒲公英作为清热解毒药，主要用于疮痈，其中内痈、外痈都能够治，治疗外痈也可以外用，主要是拿鲜品捣烂以后敷在疮痈的局部，能够促进疮痈消退。对于内痈，不管是肺痈、肠痈都能够食用，但是历来强调它在治疗乳痈方面的作用相对比较明显而多用，所以又把它称为乳痈要药。蒲公英还可以用于治疗咽喉肿痛、目赤肿痛； 2、利尿通淋：蒲公英可以清利湿热，治疗下焦的湿热淋证、湿热黄疸。 在近年的临床当中，蒲公英的应用非常广泛，不但把它作为清热解毒消痈的药物食用，而且把它作为清热泻火药或解表药，常用于治疗感冒，尤其是风热感冒，也把它作为清热泻火药，用于治疗温热气分证以及脏腑热证等的作用。

清热利尿通淋、渗湿止泻、明目、祛痰。车前子来源于车前科植物车前或平车前的干燥成熟种子。车前子味甘性寒，归肝、肾、肺、小肠经，属于中药的利尿通淋药，车前子的功效主要表现在以下几个方面： 1、清热利尿通淋：车前子有很明显的清利湿热的效果，利尿作用也比较明显，可用于改善湿热淋证的尿道症状，譬如尿道的灼热、疼痛、尿频、尿急等，也可以用于小便不利导致的水肿胀满； 2、渗湿止泻：车前子治疗的泄泻是水湿泻，是通过它渗湿的作用来分清浊和止泻，这样的作用前人也叫做利小便以实大便，通过利导的方法来减轻泄泻，大便就会正常； 3、明目：车前子明目虚实都可用，既可以用于肝热目赤，又可用于肝肾亏虚的视物昏花，视力减低； 4、祛痰：车前子能清热化痰，可以治疗痰热咳嗽、肺热咳嗽、痰多等。 现代药理研究车前子具有保肝、降胆固醇、祛痰、镇咳、预防肾结石形成、缓泻、抗炎等作用。

五味子来源于木兰科植物五味子干燥的成熟果实，习称北五味子。五味子味酸、收涩，性温滋润，敛补兼备，入肺、肾、心经，上能敛肺止咳平喘，下能滋肾涩精止泻，内能生精宁心安神，外能固表收敛止汗。五味子主要具有以下几个方面的作用： 1、敛肺止咳平喘，用于治疗肺虚久咳或肺肾不足的咳喘； 2、滋肾涩精止泻，肾虚遗精滑精，脾虚，脾肾两虚的五更泄泻； 3、生精宁心安神，用于津伤口渴，消渴、虚烦心悸，失眠多梦； 4、固表收敛止汗，可用于表虚自汗、阴虚盗汗等。 现代药理研究表明，五味子有镇咳、祛痰、镇静、保肝、扩张血管、调节心肌细胞能量代谢、调节免疫功能、抗溃疡、抗衰老等多种药理作用。

百合来源于百合科植物卷丹细叶百合或百合的干燥肉质鳞叶。百合味甘性寒，归心、肺经，属于中药养阴药，具有养阴润肺，清心安神的功效。临床上可用于治疗： 1、肺虚久咳、劳瘦咯血。百合入肺经，能够补肺阴清肺热，润肺燥，可用于阴虚久咳、痰中带血等肺阴虚、肺燥，及肺热的症候； 2、虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。百合入心经，既能够养心阴，又能清心除烦，可用于因为心阴虚、心热盛引起的心悸失眠，精神恍惚，或者其他一些精神失眠的症状。百合既是一种药物，也是一种食品，不管是炒来食用或者煮粥都可以。但食用的时候应该注意，风寒痰嗽、中寒便滑者不宜服用。

雷公藤来源于卫矛科植物雷公藤根的去根木质部，中医认为具有祛风除湿、活血通络、消肿止痛、杀虫、解毒的功效。现代研究证实其具有抗炎免疫抑制和抗肿瘤等多种作用。在风湿免疫性疾病和肾脏病领域，尤其是难治性肾病中，都显示出其独特的疗效。雷公藤属于大毒类中药，现在研究表明，雷公藤制剂的主要不良反应主要表现在以下几个方面： 1、生殖毒性：生殖系统是雷公藤毒副作用的主要靶器官，在女士表现为闭经，男性表现为精子减少，副作用发生的强度和患者的年龄以及服用药物的剂量和疗程明显相关； 2、肝脏损害：雷公藤所致的肝脏损害，常以转氨酶升高为主，但雷公藤所致的肝损伤在一定程度上是可逆的； 3、骨髓抑制：雷公藤对骨髓造血系统有抑制作用，表现为白细胞、血小板或血红蛋白下降，偶见再生障碍性贫血，大多也为可逆的，停药或者对症治疗后都可以恢复； 4、肾脏毒性：雷公藤的肾毒性主要作用在近曲小管和间质，临床表现为逐渐发生或迅速出现少尿、水肿、血尿、蛋白尿等； 5、皮肤损害：常见的类型有皮肤色素沉着、药疹、结节性红斑、口腔黏膜疱疹、皮肤变异性血管炎等，大多不需要特殊处理，在减量或者停药后都可以消失。

鹿茸来源于鹿科动物梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角。鹿茸性温、味甘咸，归肾、肝经，具有壮肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒的功效。鹿茸药力峻猛，既能具补元阳大补精血，又能强筋健骨，调理冲任，还能通过温补而托疮毒。现在临床可用于治疗：1、肾阳不足之阳痿滑精，宫冷不育；2、精血亏虚之筋骨无力；3、妇女冲任虚寒、带脉不固之崩漏，带下过多；4、阴疽内陷,疮疡不敛。服用鹿茸时应注意以下几点： 1、鹿茸的服用方法是研粉冲服，鹿茸入汤剂或者泡酒都不能使其有效成分完全溶出，不能充分利利用； 2、本品温热剧烈，药性峻猛，阴虚阳亢、温热、痰火内渗、血热出血以及外感热病者都不宜服用。而且服用的时候，宜从小剂量开始逐渐加量，以免出现虚不受补而伤阴动血的副作用，鹿茸常用的日剂量一般为1-2g。

三七又名田七、金不换，为五加科植物三七的干燥根及根茎。三七性温味甘微苦，归肝、胃经，具有化瘀止血，活血定痛的功效。三七既化瘀而止血，又活血而止痛，还兼补虚而强体，具有止血而不留瘀，化瘀而不伤正的特点。三七在临床上可以用于治疗： 1、咯血、咳血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血等各种内外出血之症，对于出血兼有瘀滞者尤为适宜； 2、跌打损伤、瘀滞肿痛，甚至为外科、伤科的常用药物，也有金疮要药的称号； 3、胸腹刺痛。 现代药理研究表明，三七具有止血，抗血栓，扩张血管，降血压，抗心肌缺血、脑缺血等作用，因此在心脑血管疾病中的应用也越来越广泛。无论吃三七粉养生，还是用三七治病，都应该在医生或临床药师的指导下服用，且不可过量。三七性温活血、孕妇慎用，血热出血及阴虚有火者也不宜单用。长期大剂量服用三七易产生多种不良反应，比如口舌干燥、烦躁失眠等，个别患者服用后可能还会有恶心、呕吐和出血倾向。而对三七过敏的人还可以呈现出皮疹、瘙痒等，一旦发生这些问题应该立即停药。

服用中药汤剂分为温服、冷服和热服，具体如下： 1、温服：指是药煎好以后放一会儿，等到不冷不热的时候再服用，一般药物均应该温服，因为温服能减少药物对胃肠道的刺激，以防过冷过热对胃肠产生不良刺激，特别是对胃肠有刺激性的中药，像乳香、没药等； 2、热服：所谓热服即药煎好后趁热服用，像辛温解表药应热服，这样才能达到发汗的目的，比如祛寒通血脉的药也应该趁热服用，以利于达到祛寒活血的目的； 3、冷服：所谓冷服是把药液煎好后，等放凉了再服用，像寒凉药、凉血止血药应该冷服，同时冷服也适用于呕吐或者中毒的患者。

枸杞在中药中的名字应该为枸杞子，是我们日常生活中常见的一味药食两用的中药材。枸杞子来源于茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医认为枸杞子味甘性平，入肝、肾经，属于中药补血药，具有补肝肾、益精血、明目的作用。临床可用于治疗： 1、肝肾阴虚导致的头晕目眩，视力减退，腰膝酸软，遗精滑精； 2、可用于治疗阴虚咳嗽。枸杞子能够滋阴润肺而止咳。 现代药理研究表明，枸杞子有提高人体免疫力，促进造血功能，延缓衰老、降血脂等多方面的作用，所以成为人们喜好的食品和保健品。枸杞子日常保健可以泡水、泡酒，也可以煮汤或者煮粥。

决明子来源于豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子味甘苦咸，性微寒，归肝、大肠经，属于中药清热泻火药。决明子的作用主要表现在两个方面： 1、决明子能清肝火而明目，可用于肝经热盛或肝经风热导致的目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明等症状； 2、决明子能润肠通便，可用于热结肠燥便秘。 现代研究表明，决明子有降血脂、降血压等药理作用，所以在保健食品中广泛食用，但长期大量服用会有肝毒性的潜在隐患，主要认为是其中蒽醌类的成分所致，所以在长期应用时应该引起重视。现在也有人拿决明子做枕头，主要是利用它能够明目的功效。