腰扭伤以后会导致腰骶部的肌肉拉伤或者关节突错位，会引起腰椎肌肉的剧烈疼痛，有的甚至站立困难，严重的可能会伴发腿部不舒服，有坐骨神经痛。主要是保守治疗，保守治疗能够减短疼痛的时间，加快疼痛好转。保守治疗方法最主要的就是需要卧床休息，刚受伤的前1-2周如果能绝对卧床休息，疼痛会减轻的比较快。腰部要进行理疗，刚扭伤早期可以进行冰敷，后期可以进行热敷等理疗，能够加快炎症的消散和疼痛好转。可以用药，用药主要是抗炎止痛药物，如果不可避免的需要下地活动等，可以戴腰围保护。

狭窄性腱鞘炎又叫扳机指，是一种劳损。它是手指在反复的活动的过程中，屈肌肌腱通过腱鞘时反复磨损，磨出肿胀，一般是肌腱长出来一个疙瘩，然后屈伸活动的时候会(通过腱鞘)受限，会出现弹响，出现疼痛，比较重的会影响睡眠，晚上夜间疼痛比较重。它的治疗一般分三步，第一步是保守治疗，保守治疗包括休息、热敷和外用扶他林或法斯通等抗炎止痛药物。第二步是封闭，如果经过保守治疗没有好转或者一开始症状太重，晚上无法睡眠的，可以直接进行封闭治疗。封闭治疗是往腱鞘里面注射麻醉药和激素，麻醉药能快速止痛，激素能减轻炎症反应、消肿。如果经过保守治疗或封闭，疼痛仍反复发作，或者症状明显，症状不缓解，可以考虑手术治疗。手术时行腱鞘松解术，可以行针刀微创松解或者是切开松解。

脚后跟疼痛如果是在后方疼痛，最常见的是跟腱止点炎、跟腱炎、滑囊炎以及Haglund畸形，就是有增生的骨赘，或者是先天性的跟骨异常。 治疗主要是减少跟腱的受力牵拉，要休息、穿戴跟的鞋，必要时可以带一段时间支具。如果保守治疗效果差，疼痛比较持续的，可以考虑进行手术治疗，手术治疗是要切开，清理退变或者有炎症的跟腱组织，清除滑囊，切除增生的骨赘。 如果是在跟骨的下方疼痛，最常见的原因可能是跖腱膜炎，一般也是劳损性的疾病，所以它的治疗也是减少活动、休息，可以穿矫形鞋垫，就是带足弓的鞋垫，然后可以进行跖腱膜的拉伸锻炼。如果保守治疗无效，可以考虑进行封闭治疗。如果封闭治疗还是没有效果的，也可以考虑进行手术松解。