腰扭伤以后会导致腰骶部的肌肉拉伤或者关节突错位，会引起腰椎肌肉的剧烈疼痛，有的甚至站立困难，严重的可能会伴发腿部不舒服，有坐骨神经痛。主要是保守治疗，保守治疗能够减短疼痛的时间，加快疼痛好转。保守治疗方法最主要的就是需要卧床休息，刚受伤的前1-2周如果能绝对卧床休息，疼痛会减轻的比较快。腰部要进行理疗，刚扭伤早期可以进行冰敷，后期可以进行热敷等理疗，能够加快炎症的消散和疼痛好转。可以用药，用药主要是抗炎止痛药物，如果不可避免的需要下地活动等，可以戴腰围保护。

狭窄性腱鞘炎又叫扳机指，是一种劳损。它是手指在反复的活动的过程中，屈肌肌腱通过腱鞘时反复磨损，磨出肿胀，一般是肌腱长出来一个疙瘩，然后屈伸活动的时候会(通过腱鞘)受限，会出现弹响，出现疼痛，比较重的会影响睡眠，晚上夜间疼痛比较重。它的治疗一般分三步，第一步是保守治疗，保守治疗包括休息、热敷和外用扶他林或法斯通等抗炎止痛药物。第二步是封闭，如果经过保守治疗没有好转或者一开始症状太重，晚上无法睡眠的，可以直接进行封闭治疗。封闭治疗是往腱鞘里面注射麻醉药和激素，麻醉药能快速止痛，激素能减轻炎症反应、消肿。如果经过保守治疗或封闭，疼痛仍反复发作，或者症状明显，症状不缓解，可以考虑手术治疗。手术时行腱鞘松解术，可以行针刀微创松解或者是切开松解。

脚后跟疼痛如果是在后方疼痛，最常见的是跟腱止点炎、跟腱炎、滑囊炎以及Haglund畸形，就是有增生的骨赘，或者是先天性的跟骨异常。 治疗主要是减少跟腱的受力牵拉，要休息、穿戴跟的鞋，必要时可以带一段时间支具。如果保守治疗效果差，疼痛比较持续的，可以考虑进行手术治疗，手术治疗是要切开，清理退变或者有炎症的跟腱组织，清除滑囊，切除增生的骨赘。 如果是在跟骨的下方疼痛，最常见的原因可能是跖腱膜炎，一般也是劳损性的疾病，所以它的治疗也是减少活动、休息，可以穿矫形鞋垫，就是带足弓的鞋垫，然后可以进行跖腱膜的拉伸锻炼。如果保守治疗无效，可以考虑进行封闭治疗。如果封闭治疗还是没有效果的，也可以考虑进行手术松解。

人的自然长高，靠的是骨骼两端骺软骨的纵向生长，在青春期的后期会达到高峰，会有个子突然长高的时间段。然后男孩18岁左右，骨骺开始逐渐的闭合，形成骨骺线；女孩可能会稍提前，16岁左右，有的闭合比较晚，25岁以后，即骨骺闭合的时间有个体化的差异。闭合以后骨没有再生长的潜能，则自然生长是不可能的。如果个子过矮，需要再长高，则只能通过骨延长。骨延长是截骨矫形手术，在胫骨上段截开，然后带环形外固定架，把截开的骨骼每天以1mm左右逐渐的延长，延长到所需要的长度。做这个手术花费大，另外带架时间长，如果不是很必要的，手术要慎重。

平常所说的闪到腰，术语上就叫腰扭伤，轻的可能只是背部肌肉的拉伤、挫伤，重的可以达到关节突错位、腰椎压缩骨折和脊柱滑脱。如果单纯是肌肉拉伤、挫伤，可以通过卧床保守治疗，一般能好转或者治愈。保守治疗的办法就是需要卧床休息，卧床就是躺硬板床不能过软，休息时间一般是至少1-2周，腰部要进行热敷等理疗，热敷是用烤灯、暖手宝、热水袋，一天3次以上。为了减轻疼痛，也可以进行药物治疗，药物治疗可以选择非甾体类抗炎止痛药，比如双氯芬酸钠、西乐葆；肿胀比较重的，也可以选择加用消肿的药物，比如迈之灵片。早期疼痛比较重，下床活动时可以戴腰围保护。如果要闪到腰引起脊柱的压缩骨折、滑脱、小关节脱位，可能需要住院治疗，需要进行牵引复位。

骨折的急救首先是把病人从危险的环境中解放出来，然后放到一个平整的路面或者床上，这是首先要做的，其次要合适的搬运，避免骨折错位，加重周围软组织神经血管的再损伤。合适的搬运，比如像腰椎骨折，一般要求搬运的时候把病人当作一个平板，避免扭转，避免上下几个人分开抬，这样抬的过程中可能会再加重脊髓以及神经的损伤。另外骨折要进行临时的复位、固定，如果是开放性骨折的骨折，没有污染，可以进行临时临时还纳，如果污染重的，要进行无菌敷料覆盖，维持在一个比较稳定的位置上。如果是闭合性的骨折，可以适当的复位一下，然后进行夹板临时固定，或者支具临时固定。然后是转运，要尽快转移到有条件的医院进行及时的诊治。

肌肉拉伤，一般早期是需要冰敷的，以前认为拉伤或者挫伤后前24小时以内进行冰敷，现在新的观点认为受伤后的前48小时都可以冰敷，然后48小时后，就是在恢复期以后进行热敷。这么做的原因是拉伤、挫伤等损伤以后局部的小血管断裂或渗透性增加，导致从血管渗血、渗液到周围软组织，过程持续24到48小时，也就是说前两三天在持续不停的往外渗出，肿胀逐渐的加重，在这个时候进行冰敷，让血管收缩，可以减少渗血和渗液，同时能麻痹神经，减轻局部的疼痛。一般三天左右，渗血和渗液停止，进入恢复期，也就是说渗到周围软组织中的血和蛋白的液体，需要回收，为了加快这个吸收的过程，需要进行热敷，使血管扩张，加快吸收。

平常说的手指断了可能有两种情况： 1、完全断了，手指直接切掉了一节或者两节，完全离断，神经、血管和骨骼都断了。治疗，如果离断的肢体毁损不严重，可以进行断指再植，把骨骼、神经和血管都接回去，一般如果伤的不重接及时，可能存活率可能达到90%多以上。 另外，如果毁损的比较重，比如离断的指体又经过烫伤、压伤，或者是很明显的碾挫伤。断指再植的成活率很低，不建议再植，治疗就是进行残端修整，把剩下的残端用皮瓣或者是植皮等覆盖创面，愈合以后手指少了断的那部分。 2、也有一部分人手指断了，但是并不是完全断，只是骨折了，骨折的治疗就是看骨折的轻重。如果骨折是完全的、错位的，并且是不稳定的，需要进行复位和固定。复位的方法，如果能手法复位成功，保持稳定，可以闭合复位。 如果手法复位不能保持稳定或者复位不佳，可能需要进行切开复位。固定的方式分为外固定和内固定，外固定可以选择用夹板，内固定可以选择克氏针或者是微型钢板。

通常受过外伤或者肌肉劳损以及颈椎病，或者是落枕，都有可能会导致脖子的疼痛，尤其是落枕以后，可能会脖子酸痛达到一个星期或者更长，为了快速缓解，可以早期短期应用非甾体类抗炎止痛药物，比如安康信或者西乐葆。 除了药物以外，其他的方法也能够缓解颈部的疼痛，比如理疗，最常见的热敷，是自己在家就能做的。如果去康复科，可以做一些艾灸、针灸、超声波等其他的理疗。除了理疗以外，让脖子休息可以戴颈托，能让周围的劳损的肌肉休息，炎症疼痛也会缓解的更快一点。

颈椎病分四型，最轻的一型叫颈型颈椎病，颈型颈椎病主要是引起脖子和肩膀以及上背部的肌肉酸痛、僵硬和不舒服。然后其他类型的有神经根型的颈椎病，神经根型的颈椎病主要是引起上肢的不适多见，上肢的放射痛就是像一根筋一样的从上往下疼。 还有脊髓型的颈椎病，脊髓型的颈椎病主要是引起感觉的异常，最常见的是双下肢感觉麻木，也有双上肢感觉麻木的，还有走路（异常），肌肉力量下降，走路不稳，还有一部分人有踩棉花的感觉。还有一型颈椎病叫椎动脉型颈椎病，椎动脉型颈椎病主要是引起头晕、恶心、眩晕，眩晕有时候会引起猝倒，就是你在什么都清楚的情况下，突然倒地上控制不住身体。