现在糖尿病的患者越来越多，降血糖到底选用胰岛素还是降糖药，很多人不是很清楚。一型糖尿病患者，是由于胰岛素绝对分泌不足影响，胰岛素已经没有功能，需要肌注外在的胰岛素来起作用，还有一些出现严重并发症的患者也需要肌注胰岛素。二型糖尿病患者是由于胰岛素分泌相对不足，胰岛素还有一些功能，但是不能完全起到降糖的作用，可以外用一些降糖药物来帮助调解。两种药物都有一定的适用性，具体使用应该到医院明确诊断之后对症治疗。

降血糖的食物有很多种，比如说粗粮燕麦，荞麦，黑米，高粱米，绿豆，黑豆，红豆，大豆，玉米。蔬菜类有大白菜，小白菜，圆白菜，菠菜，芥菜，根达菜，莴笋，魂香，芹菜萝卜英，油菜心，茄子，西红柿，南瓜，冬瓜，黄瓜，苦瓜，西葫芦，菜瓜，胡萝卜。水果有火龙果，杏，桃子，樱桃，柠檬，柚子，木瓜，橄榄。肉类选择牛肉，鸭肉，金枪鱼，鲤鱼等。可以通过口服药物治疗，比如说二甲双胍缓释片，格列比嗪片，消渴丸片，有的需要肌注胰岛素。

绿茶含有儿茶素，能有效的抑制餐后血糖的生成。桑叶茶建议餐前服用，降糖效果也很好。粗茶含有较多的茶多糖，能改善胰岛细胞的功能并降低血糖。石榴茶能够降低血糖血脂，增强胰岛素的敏感性降低血糖，每天两次饮用乌龙茶，能抑制胆固醇增加和降低血糖。糖尿病病人可以喝苦荞茶，含茶多糖，可以把苦荞茶的种子经过加工以后当茶饮，起到降低血糖的作用。

如果确诊为糖尿病，可以进行饮食药物等干预治疗，糖尿病并不可怕，最可怕的出现了并发症。糖尿病肾病是慢性肾脏病中最严重的一种类型，是导致中末期肾衰最常见的原因。糖尿病视网膜病变，可以出现小动脉渗出，出血，视网膜出现脱离，失明。糖尿病一些大血管病变，可以引发冠心病，缺血和出血性脑血管病，肾动脉硬化，肢体动脉硬化。可以出现糖尿病足，表现为畸形，皮肤干燥发凉，严重出现足部溃疡坏疽。

糖尿病是一种慢性终身性疾病，平时不但要通过饮食控制，还要进行运动治疗。糖尿病的运动方式以氧运动为主，比如步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等，能纠正血糖，调节血脂代谢紊乱。尽可能在饭后1到2个小时运动，因为这时血糖的水平比较稳定，运动量大之后，不易造成低血糖。运动时要懂得控制运动强度，以浑身发热出汗，但不是大汗。

低血糖是指静脉血中血糖浓度低于2.8毫摩尔每升，儿童节发生低血糖，一般都是由于不按时吃饭，吃零食引发的或者是本身有糖尿病，用降糖药物过量等。临床表现为心悸，乏力，饥饿感，面色苍白，出汗，严重的可以出现嗜睡昏迷。症状轻的不用口服药物，可以吃点糖块或者喝点含糖饮料缓解，严重的可以静脉滴注葡萄糖注射液。平时要按时吃饭，多吃蔬菜水果，忌食辛辣油炸食品，坚持锻炼身体。

长期的高血糖会使全身各个器官组织发生变化，比如说眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤，眼底出血渗出，严重的导致失明。肾脏出现肾小球硬化，性骨坏死，肾功能衰竭，尿毒症。高血糖一般都伴有高脂血症，冠状动脉和脑血管硬化，容易发生脑梗塞，心肌梗死。可以出现末梢神经炎，出现四肢麻木，全身皮肤搔痒，可以出现反复的尿路感染。

无花果中含有丰富的酸类，酶类和高纤维，可以和海带冬瓜一起煮汤，有明显的降糖作用，还能提高人体的免疫力，缓解便秘。火龙果，含有纤维很高，可以和胡萝卜一起榨汁，非常适合老年人的高血糖患者服用。苹果中含有的膳食纤维具有调节机体血糖作用，可以和芹菜一起榨汁，起到降低血糖的作用。木瓜含有潘木瓜碱和蛋白分解酶，可以与山楂豌豆一起煮汤食用，有明显的降低血糖的功效。

1、患有糖尿病的病人可以出现四肢麻木，酸痛，肿胀，手套和袜套样感觉，需要及时查血糖。2、脑血管疾病也可以造成四肢麻木无力，比如说脑梗塞，脑动脉硬化，一般都出现半身麻木或一侧肢体麻木，是由于大脑的神经受到压迫引起的，需要到医院神经内科做头部ct，明确诊断。3、颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经，导致手足麻木，要到医院做颈部核磁共振，检查明确。

跑步是一种常见的减肥方法，通过跑步大量排汗，起到燃烧脂肪的作用，达到瘦身目的。要想减肥，必须做有氧运动，而慢跑就是一种有氧运动，快跑不是有氧运动达不到减肥的目的，每天坚持慢跑半小时以上就能达到减肥的目的。同时应该控制饮食，多饮水，少吃主食，多吃蔬菜水果比如黄瓜，西红柿，避免油腻油炸高脂肪高热量食物。