手腕骨折后恢复的时间需要根据患者的年龄进行分析，一般情况下需要大约3个月的时间才能够完全恢复。骨断筋伤，如果长时间的打石膏，血液循环变差，筋粘连，骨头自然也长得要慢。建议石膏固定不要超过半个月，取下石膏换成小夹板固定，进行适当的腕部功能训练，口服活血化瘀，促古愈合的药物加强营养，会促进腕骨骨折愈合。如果想加速愈合，可以吃接骨七里片和骨头汤增加免疫力，手指也可以进行适当的运动，助于血液循环，帮助消肿。石膏一般1个月去掉就要进行功能恢复锻炼。

人身体的高度决定于两种因素：一种是遗传因素。二种是后天因素。遗传因素占父母双方的70%，后天因素可以通过睡眠，运动，饮食等进行补充。饮食补充时，尤其在青春发育期阶段，要适当的补充钙元素，多食用新鲜的水果蔬菜和大量富含vc的食物。运动方面可以选择拉伸跳跃型的运动，比如摸高，打篮球，游泳，慢跑等。睡眠时间，每天7到8个小时最佳。

拇外翻患者需要去正规的足踝门诊进行患足正侧位负重位平片检查，测量跖骨间角及拇外翻者。从而区分拇外翻轻度，中度和重度的分级。一般中度以上的拇外翻需要通过软组织松解手术及截骨矫形综合治疗。其中截骨分为远端截骨，干部截骨和跖骨干基底截骨，拇外翻手术常见的后遗症有拇外翻的复发，拇内翻畸形，肢体的坏死，感觉神经的损害，第一跖趾关节僵硬以及骨不连，软组织感染及骨髓炎的发生。