出现肚子胀气的情况，通常可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法进行改善，患者使用药物治疗时应遵医嘱，避免盲目用药。 1、生活调理： 肚子胀气的患者在进食后可进行适当运动，如散步、慢跑、游泳等，有利于促进肠道蠕动，改善胀气，尽量避免吃完饭就立即平躺。如果是腹部手术引起的腹胀，在身体允许的情况下尽快下床活动，避免长时间卧床。另外，肚子胀气的患者平时吃饭应避免暴饮暴食，可放慢进食速度，细嚼慢咽，同时需要多饮水或者喝点酸奶等，可辅助改善胀气。患者还要避免进食生冷、辛辣的食物，如雪糕、辣椒等，也要避免摄入容易产气的食物，如黄豆、红薯等。 2、物理治疗： 肚子胀气的患者可以使用热水袋局部热敷，有助于促使胃肠道将肠胀气排出，还可以用手在肚脐部位按照顺时针的方向按摩腹部，也可以促使肠道蠕动，对于改善肚子胀气有一定效果。 3、药物治疗： 如果肚子胀气是由于消化不良、胃炎等原因引起，患者可以在医生的指导下服用促胃肠动力的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，可促进胃肠道蠕动，有利于气体的排出。另外，患者也可遵医嘱使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、健胃消食片、奥美拉唑肠溶片等药物治疗。 肚子有胀气的患者可及时到医院消化内科就诊，完善触诊、胃镜、血常规等检查明确具体情况。

如果是婴幼儿时期，一天拉四五次大便可能正常，若是儿童或成年人，一天拉四五次大便可能不正常，通常与肠炎、胃肠道功能紊乱等疾病有关。 婴幼儿时期的胃肠道功能尚未发育完善，机体排便不规律，每天排便的次数为5-7次，此情况下，婴幼儿并无其他不良反应，如腹痛、食欲不振、消化不良等，一般不需要特殊处理，注意及时更换尿不湿，所以婴幼儿一天拉四五次大便可能为正常现象。 正常儿童或者成年人每天排便次数在1次或者2次，最多不超过3次，如果排便次数过多，通常与胃肠道功能紊乱、肠炎等疾病有关，也可能是肠易激综合征等情况所致。患者在大便次数增多的同时，常伴有腹痛、食欲不振等不适症状，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如果是炎症性疾病，可以遵医嘱使用甲硝唑片、复方黄连素片等药物治疗。如果是儿童或者成年人出现一天拉四五次大便的情况，考虑是不正常的现象。 若儿童或者成年人一天拉四五次大便，建议及时到医院消化内科就诊，通过粪便常规等检查明确病因，之后遵医嘱进行规范治疗。在日常生活中，饮食要以清淡为主，尽量不要吃辛辣以及过于油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以减少对胃肠道黏膜的刺激，促进机体恢复。

有胃病的人不建议吃辛辣食物、生冷寒凉食物、不易消化的食物，因为这些食物可能会刺激胃酸分泌，引起消化不良，导致胃肠道不适症状加重，还应该避免吃布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，以及泼尼松龙片等激素类药物。 一、食物： 1、辛辣食物： 如果有胃病的患者在治疗期间食用辛辣食物，如烧烤、辣条、麻辣烫等，由于其中含有较多的辣椒及其他香料，可能会刺激胃黏膜，导致局部炎症加重。 2、生冷寒凉食物： 如果有胃病的患者食用生冷寒凉的食物，如雪糕、冰凉饮料等，会对胃黏膜造成刺激，容易使胃黏膜痉挛，引起腹部疼痛等症状，食物变凉后也容易滋生细菌等微生物，如果长期食用变凉的食物，可能会使人体内的酶活性降低，影响消化、吸收，造成营养不良，所以有胃病的患者应该禁吃这种食物。 3、不易消化的食物： 若有胃病的患者食用不易消化的食物，可能会导致胃内产生过多气体，积存在胃内难以排出，出现胃肠胀气、腹痛、消化不良等症状。 二、药物： 1、非甾体抗炎药： 若有胃病的患者吃了吲哚美辛片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等非甾体抗炎药，可能会刺激胃酸大量分泌，导致胃酸对胃黏膜产生强烈刺激，使胃部炎症加重，甚至会导致局部溃疡、出血、穿孔。 2、激素类药物： 此类药物可能会降低胃黏膜的分泌率，降低胃黏膜上皮的再生率，促进胃溃疡形成，常见的药物有泼尼松龙片、地塞米松片等。 胃病患者在日常生活中应该注意避免进食上述食物和药物，以免出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，出现这种现象时可及时去消化内科就诊，完善胃镜等检查明确诊断，然后及时处理。