郭新苗的科普
糖尿病人能吃肉吗
郭新苗
副主任医师
内分泌科
糖尿病患者是可以吃肉的,但是对于肉的量、种类、烹饪方法等是有技巧的。对于肉的种类建议糖尿病患者选择瘦肉,优先选择鱼肉鸡肉牛羊肉等;每天服用多少肉量也是有讲究的,一个糖尿病病人每天可以吃100克生肉,可以用自己的手掌来比划一下,自己的手掌心的大小,手掌的厚度,是一天的肉量。烹饪方法尽量少食油炸的,可以选择清蒸或者清炖等方式。
6.28万
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糖尿病的最佳疗法
郭新苗
副主任医师
内分泌科
糖尿病的治疗一种综合治疗,目前饮食治疗、运动治疗、自我监测、糖尿病健康教育,药物治疗称为糖尿病治疗的五驾马车。最佳治疗疗法就是再把前四项做好的前提下,如果血糖控制不佳的话再遵医嘱规律服用药物。至于哪一项药物适合自己,就要根据自己的血糖变化情况来选择。如果体型肥胖,肝肾功能没有异常,就可以选择双胍类降糖药;如果餐后血糖控制尚可,只是空腹血糖偏高,可以选择长效胰岛素或者长效磺胺类降糖药;如果餐后血糖高,可以选择双胍类或者葡萄糖苷酶抑制剂。药物控糖有很多种办法,适合自己的才是最佳的治疗方案。
2.34万
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糖尿病可以吃什么水果
郭新苗
副主任医师
内分泌科
水果按照升糖指数来分可以分为低升糖指数水果、中升糖指数水果、高升糖指数水果。糖尿病患者在选择水果的时候尽量选择低升糖指数高水果,如苹果、柚子、雪莲果、樱桃、李子、橘子,橙子,柠檬等。虽然上述水果属于低升糖指数水果,但食用时候也要注意控制水果的量,一次不能使用太多,可以少量分次食用,避免一次性进食过多对血糖造成不利影响。
1.26万
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孕妇糖尿病的症状
郭新苗
副主任医师
内分泌科
孕妇伴有糖尿病分为两种情况,一种是糖尿病患者伴有妊娠,另外一种是妊娠糖尿病。糖尿病患者伴有妊娠者如果血糖控制不佳会出现典型的“三多一少”即多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。除此之外,还会出现胎宝宝生长迟缓;妊娠糖尿病患者大部分无症状,只是再妊娠24-26周做糖耐量时发现血糖高而已,如果出现典型的症状就说明血糖已经很高了。
1.48万
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糖尿病能喝咖啡吗
郭新苗
副主任医师
内分泌科
糖尿病患者是可以喝咖啡的,但是喝咖啡的时候要讲究咖啡的种类和咖啡的量。如果是超市里面买的速溶咖啡,这样的咖啡里边含有大量的糖分,建议糖友们少喝一些。如果是用咖啡机研磨的原味咖啡,可以选择少加糖甚至不加糖。这样的咖啡可以适量喝一些,但也要注意不要过量饮用。因为咖啡能够兴奋交感神经,使心率、呼吸加快,使人体处于兴奋状态,所以建议糖友们要适量饮用咖啡。
8.44万
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糖尿病人能喝酸奶吗
郭新苗
副主任医师
内分泌科
对于糖尿病病人能不能喝酸奶要分两种情况来回答,第一种,如果说是家庭自制酸奶,没有加糖的,那么可以适量喝一些。如果说是在超市购买的酸奶建议尽量不喝,因为这种酸奶里含有大量的糖,服用后会导致血糖很快升高,或者少量喝一些这种酸奶,然后在进餐时把主食或者其他的水果的量减下来,这样来平衡酸奶中糖的含量。所以糖友们要权衡利弊后再决定喝不喝,喝多少。
4.32万
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血糖高能吃火龙果吗
郭新苗
副主任医师
内分泌科
火龙果品尝起来口感不甜,但这并不代表它不含有糖,它属于含糖指数比较高的水果,因为火龙果几乎不含有果糖和蔗糖,它的糖分主要是以葡萄糖为主,葡萄糖容易吸收,而糖尿病患者胰岛素分泌不足,所以会导致餐后血糖骤升影响血糖的平稳,对机体造成不利影响。所以对于血糖高的人群,火龙果不是不能吃,可以少量食用,不能一次大量食用。
4.70万
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糖尿病可以吃杨梅吗
郭新苗
副主任医师
内分泌科
杨梅的果实色泽鲜艳,汁液多,酸甜适口,营养价值高。正常优质的杨梅果肉的含糖量约为12%~13%,属于高升糖指数水果。杨梅中含有丰富的维生素C、B,有利于糖尿病患者改善周围神经病变;此外,杨梅有祛暑生津的作用,而糖友们又有口干口渴的症状,中医辩证多伴有阴虚,杨梅可以改善糖友们症状,所以糖友们可以少量食用。
8.50万
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糖尿病吃什么药
郭新苗
副主任医师
内分泌科
糖尿病的药物治疗包括好多种,可以分为胰岛素和口服药物。其中胰岛素中又可以分为长效胰岛素如甘精胰岛素,中效胰岛素如精蛋白生物合成人胰岛素注射液,短效胰岛素如重组人胰岛素注射液,超短效胰岛素类似物如门冬胰岛素注射液,预混胰岛素如门冬胰岛素30注射液;口服药物包括1.磺脲类胰岛素促泌剂,包括格列美脲,格列吡嗪,格列喹酮等。2.非磺脲类胰岛素促泌剂,这类药物也被称为餐时血糖调节剂,最常用的有瑞格列奈。3.双胍类。二甲双胍可能是大部分糖尿病患者最为熟悉的一种降糖药。这类药物可以改善胰岛素抵抗,是糖尿病合并肥胖着的最佳用药之一。4.噻唑烷二酮类,这个药物主要包括。罗格列酮,比格列酮。它是通过增加胰岛素敏感性而发挥降糖作用的。5.葡萄糖苷酶抑制剂,这类药物以阿卡波糖为代表,它能够延缓碳水化合物的吸收,主要控 制餐后高血糖的发生,比较适合饮食习惯以碳水化合物为主的中国人。
1.65万
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糖尿病能吃玉米面吗
郭新苗
副主任医师
内分泌科
糖尿病患者是可以食用玉米面的,但是要讲究烹饪技巧和控制食用的量。常规来说玉米面可以做粥和蒸饼子,如果要是做成粥,建议尽量少吃一些,因为玉米面粥容易消化吸收,会导致餐后血糖骤升,下一餐前血糖相比较餐后血糖来说又下降较快,血糖呈“过山车”式变化,不利于血糖的平稳控制。如果玉米面做成饼子的话,这属于粗粮,糖尿病患者是可以多食用一些。
6.38万
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