判断自己是否发热最简单的办法就是用体温计测量体温。一般体温计测的都是腋温，也可以测肛温，但需使用另外一种体温表。通常腋温如果超过37.3℃，则可将其诊断为发热。如果没有体温计，也可以让旁边的人摸一下额头，对照一下温度。如果你的额头比旁边的人烫很多，则可能是自己发热。 除此之外，人体发热以后还会表现为全身发冷、皮肤燥热、食欲不振、浑身无力等一些全身的症状，结合这些症状，也可以判断自己是否发烧。如果患者出现发烧的症状，体温不是特别高，未超过38℃，可以通过物理降温的方法进行退热；如果超过38℃，则可以应用一些解热镇痛药物帮助降低体温。

发热期间对于患者不同的情况选择的降温方式并不不同。头部冷敷，即用冷毛巾降温更适合于一般的发热患者，而且这些患者的体温并不是特别高，毛巾用凉水浸湿以后，敷在患者的前额即可，5-10分钟以后再更换一次； 热毛巾一般也不是特别热的毛巾，应该称为温毛巾擦浴。温毛巾擦浴其实更适合于高热的患者降温，是用32℃-34℃左右的温水，擦拭患者全身的皮肤。特别是重点部位，比如腋窝、腹股沟、颈部血管丰富的部位。而且擦拭需要的时间稍微长一些，这样有利于散热。由于高热的患者对冷的刺激特别敏感，所以我们反而需要用温毛巾进行擦拭。此外胸部、腹部这些部位对冷的刺激也特别敏感，所以我们擦拭的时候通常不擦拭肚子也不擦拭前胸，一定要加以注意。

非典型肺炎是指支原体、衣原体、军团菌、立克次氏体以及其它一些不明的微生物引起的肺炎，包括支原体肺炎、衣原体肺炎和军团菌肺炎等。患者常见的症状就是起病特别隐匿，主要的症状就是上呼吸道感染的症状，比如干咳、头疼、发热，但是很少有患者可以出现胸痛，还有畏寒。 另外这些非典型肺炎患者的特征就是全身症状比较明显，而局部的呼吸道症状并不典型，而且肺部检查的时候阳性体征也并不明显。除此之外，血象、X线等均无特征性，白细胞水平也不会太高，通常在痰里边也找不到致病菌，X线表现为间质性浸润，有的时候我们又将其称为间质性肺炎，常见的病原体就是肺炎支原体、肺炎衣原体、军团菌。 除此之外非典型肺炎患者的临床表现差异很大，一部分病人有自限倾向，即可以自愈。但是另外一部分病人就可以发展成非常严重的肺炎，此时需要药物治疗，比如一些重症的军团菌肺炎患者需要住院治疗，但是大多数的非典型肺炎的患者可以被治愈。 另外要强调一点，这个非典型肺炎和我们以前所说的2003年的非典并不相同。那时候流行的非典，也被称为SARS，它是一种冠状病毒感染引起的急性的呼吸道传染病，而且有很高的病死率，因此和我们现在说的非典型肺炎并不是一回事。