睡醒头痛、浑身无力，说明是夜间发生问题而导致症状。夜间是睡眠时间，如果睡眠过程中出现问题有几种原因，具体如下： 1、夜间睡眠不好，比如失眠，睡眠时间不足； 2、睡眠质量不好，有睡眠片段化现象或睡眠连续性不行； 3、睡眠中出现异常行为，患者自己不知道，如有些睡眠中的肢体不自主运动，导致睡眠出现质量下降，影响第二天精力恢复，出现头疼不舒服； 4、睡眠整个生理功能发生改变，最常见的睡眠中出现缺氧，也就是夜间鼾症，而鼾症是出现日间头痛和头闷最主要的原因，因为睡眠过程中打呼噜，虽然有人鼾声不大，但也会伴随严重的夜间缺氧，导致血粘度升高，血管出现高凝血症倾向，同时使第二天出现血压反射性升高，出现头痛、浑身无力。因为夜间处于缺氧状态，类似在桑拿房中睡觉，慢性长期缺氧会让浑身不舒服，出现头疼和乏力的危害性很大。 所以如果睡后出现头痛，需考虑夜间睡眠可能出现问题，要进行专科分析。

睡眠障碍跟失眠的区别就是水果和苹果的概念，苹果属于水果的大范畴，水果还有很多其它类别。失眠等于苹果，但睡眠障碍是大范围，还有其它类型的睡眠障碍，如不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍、异态睡眠，即睡行症、睡惊症、睡眠节律紊乱，如睡眠时相提前、睡眠时相后延、睡眠相关性磨牙等都是睡眠障碍。所以睡眠障碍跟失眠不能完全划等号，失眠属于睡眠障碍疾病中的一种。 除了失眠以外，不宁腿综合征其实在孕妇中比较常见，如果在安静状态下，尤其是夜间入睡前，有一种不可遏制的腿部的不舒服感，如困倦、特别不舒服，以至于想下地走一走，属于不宁腿综合征，是比较常见的睡眠障碍。还有人会在睡眠过程中出现肢体运动，如腿动、手不主的运动，都会影响到睡眠连续性，导致睡眠片段化，深睡眠减少，进而影响到大脑功能恢复。 梦幻性睡行症，古时候叫梦游，睡眠过程中就跑出去了，但现在研究已经发现，不能叫梦游只能叫睡行，因为大多数人在下地行走时，并不处于做梦期，反而处于非做梦期，所以叫睡行症，这是睡眠障碍的表现。

睡眠障碍的药物治疗存在副作用，因为药物生产出来之后就像硬币，有正作用就一定会有副作用。但不要因为担心药物的副作用就开始回避药物，睡眠不好带来的健康危害其实远远大于药物带来的健康危害，而且药物在没有出现副作用之前，所有副作用并不一定会出现在患者的身上，医生同时会监测副作用。 对于常见的帮助睡眠的药物副作用，如安定类药物氯硝西泮、阿普唑仑、艾司唑仑，都有比较严重的副作用。如有肌松作用，如果打呼噜，吃药物可能会加重夜间缺氧，另外会成瘾、戒断、易跌倒，尤其是老年人，会使老人出现肌松，平衡有问题，会出现跌倒，第二天还有药物宿醉感，这些都是药物带来的不良作用。 睡眠障碍如不宁腿综合征、异态睡眠常用多巴胺受体激动剂、抗癫痫药物，这些药物也会有副作用。但可以放心，所有药物的使用都在医生监测下，所以不用太担心药物副作用，而要担心睡眠障碍本身带来的危害。