经常感冒头痛，很多病人来了确实有这种主诉，说经常感冒头痛。很多病人来了以后一说、一查、一问，压根就不是感冒，自己觉得感冒但不是感冒。平常所说的感冒，其实是上呼吸道感染，上呼吸道感染的症状，包括血象升高、发烧、有卡他症状、流涕、咽痛、咳嗽、咳痰等。很多病人对感冒这个词本身有误解，觉得不舒服就是感冒，或者觉得头疼就是感冒，这个可能是有误差的。所以如果要是有上呼吸道感染症状，那么应该到呼吸科去就诊。如果不是真正的感冒，没有那些炎性症状，可能就是对感冒的这个词或者是对这个体会是错误的，就是不舒服。很多病人老是觉得自己感冒、觉得头疼，一感冒就头疼，然后吃去痛片，可能1天或者2天，或者过上1-2天，就有感冒症状，就得吃去痛片。其实是药物过度使用性头痛，即药物成瘾的症状。在门诊很多病人经常感冒、经常头疼、经常得吃去痛片，病人压根就不是感冒症状，就是药物成瘾症状。所以有必要到医院，到一些相关的科室去明确是不是真正的感冒。比如在发病时，到医院看看是不是感冒，查一查是不是真正的感冒，如果不是感冒，就是药物过度使用性头痛，或者药物成瘾，那么就要进行停药治疗，要找到原因，要用其它治疗办法来替代所谓的长期用些感冒药，或者止疼药。因为很多感冒药如感冒通、感冒胶囊，长期吃会成瘾、会出现类似于老觉得感冒的症状。

晚上睡不着称为失眠、睡眠障碍。随着现代社会的节奏越来越快、压力越来越大，或者体力劳动越来越少、人们的活动越来越少，所以失眠的病人、晚上睡不着的病人越来越多，这也是困扰整个人类健康的问题。总体来说，要解决这个办法有两大类：药物和非药物。非药物办法有以下几个方面： 1、认知治疗，人对于睡眠不要太害怕，偶尔1天或偶尔2天睡眠减少，或者睡眠不好都没关系，不会有太大影响；随着年龄增加，睡眠需求量会减少，有些老年人特别是50-60岁、60-70岁睡眠少了，如果有5-6个小时睡眠时间也应该是足够的，所以对睡眠认知要有很好的、正确的认识； 2、增加睡眠驱动力、内源驱动力，白天要有适当的体力活动，把内源消耗掉，晚上才能睡好觉；白天进行户外的有氧运动，有一定的日照时间，这都有助睡眠；心情要愉快，心理压力大也影响睡眠； 3、饮食习惯，比如睡眠不好，浓茶、咖啡、可乐，很多有刺激性的食物和饮品就不能用，会影响睡眠；白天的生活习惯、生活行为，直接影响晚上的睡眠，所以首先改善白天的生活习惯； 4、养成按时睡觉、按时起床，不管晚上睡眠质量如何，第2天早上一定要按时起床，这样才能养成很好生物钟，才能改善睡眠。 若经过非药物治疗效果都不好、还不能解决长时间睡眠障碍，该用药的时候一定得用药。不是说所有的睡眠药都不能用，只要合理的用，对自己的身体不会有太大影响。睡眠药有中成药、有专门改善睡眠的药，有各种各样类型的，这个需要到专业科室、神经科相关科室，专业的医生来指导服用。自己最好不要随便去买药吃，因为不同的人睡眠结构不同，用药也不一样。如果有长期、确实有严重的睡眠障碍的，建议到专科医院、专科科室进行就诊。

营养代谢障碍会引起全身发麻，最常见的比如B12缺乏、长期饮酒、食欲不振、疾病，或者病人有偏食等原因引起的B12缺乏，可以会造成全身发麻；不管是B12缺乏，还是叶酸缺乏、B6缺乏，都会引起神经病变，造成全身发麻；代谢性疾病，比如糖尿病、甲状腺功能障碍，这些都会引起浑身发麻；中毒也是一大类，重金属中毒，或者有机化合物中毒等也会引起周围神经病变，或者神经病变导致的全身发麻；药源性的，很多药物也会引起神经病变造成全身发麻，最常见的是化疗药、肿瘤化疗药；感染、炎症相关的感染性疾病，特别是有风湿免疫相关的疾病，也会导致周围神经病变和引起全身发麻；缺血性疾病，比如长期小血管病变即血管炎，各种各样的系统性疾病造成全身小血管病变，外周血管有病变造成周围神经长期缺血，所以会引起神经病变造成全身发麻。不管是动脉血管病变，还是静脉血管病变，都会引起周围神经损伤，造成全身的发麻症状。 除了这些以外，还有些神经科特有的病变，比如周围神经疾病最常见的多发性周围神经病、格林-巴利综合征等，也会导致全身或者四肢麻木。颅内病变，如果是弥漫性颅内病变、双侧大脑半球病变、脑干病变、双侧丘脑病变，同样也会引起全身或者四肢发麻、麻木或者疼痛等，这些都是器质性病变所造成的。可以是神经科问题，也可以不是神经科问题，代谢、中毒、药源性、缺血性的等，它的原因非常多见。除了器质性病变，还有功能性病变。很多病人觉得全身发麻，有很多较突出的体会，即麻木的体会和体验。但是并没有客观的症状和体征，也没有减退或者刺激性症状的体征，而且做相关检查也发现不了异常问题，所以有可能是功能性的精神心理性引起的躯体化症状。全身麻但是没有客观体征，也没有相关疾病或者相关异常的辅助检查，这是功能性的。 总的来讲，全身发麻是临床中常见的症状。这种病人很多，但是原因也非常多、原因很复杂，相关的疾病也较多。如果遇到这种情况，应该到正规医院和专业科室进行正规的检查。首先要根据特有的病史、特有的表现进行相应的体格检查来考虑可能是什么问题，选择性的进行针对性的辅助检查，发现病因或者相关疾病。如果都排查了，那么就是功能性的，诊断清楚以后再给予相应的治疗。