左下腹部主要有部分降结肠和乙状结肠，部分直肠，部分小肠，部分左侧输尿管，部分膀胱。有的女性左侧附件较高时也可在左下腹的范围内。再向深部还有左侧骼总血管（包括髂总动脉和骼总静脉）、髂外血管（包括髂外动脉和髂外静脉）。有一部分人的乙状结肠可以在右下腹，也有的可以达到上腹部和左上腹部。当然，对于内脏转位的人是例外。

大部分是因为有肛周疾病，例如存在外痔，混合痔，肛瘘等，导致肛缘皮肤高低不平，有的时候还伴有疼痛情况，所以常常导致便后擦屁股擦不干净。还有一部分人肛门外观正常，但肛内存在有息肉或较大的内痔，或者因为年龄大，肛门括约肌松弛，或者以前肛门处受过外伤或做过手术，瘢痕较大，这部分人往往肛门括约肌关闭不严密，从而导致少量粘液等分泌物外流，往往污染内裤，被认为擦屁股没擦干净。出现这种情况，可以通过便后清洗肛门，多做提肛运动，锻炼一下肛门括约肌解决，严重时需要去医院看医生。

直肠的长度一般是12到15cm，但是这个长度也有个体差异，就像我们人有高矮胖瘦一样，直肠也有的长一些，有的短一些，所以这个没有标准的答案，但大部分人是12-15cm长。肠镜检查的时候，由于有套叠效应和延展效应，因此测量的数值不是很准确。相对来说，CT检查或者钡灌肠检查对直肠长度的测量反而更准确一些。

便秘堵在肛门口，首先，最有效的办法是由专业人员带上手套，行肛门指诊，用手指直接碎解嵌塞的粪块，将粪块碎解的同时，也刺激了病人的排便反射，是最有效的办法，可以很快就把大便排出。其次，也是应该由专业的人员做清洁灌肠，灌入500-1500ml的水，尽可能多的保持一段时间，让粪块充分浸泡，也有利于排出。最后，就是用几支开塞露，一定要用到3-5支，多用一些，刺激排便，也有利于粪便排出。避免非专业人员用木棍或者别的器具向外抠挖，很容易造成损伤。

首先从生活上进行调理，包括1.多喝水，每天食物中包含的水加上喝的水不少于2500毫升。2.多吃蔬菜，水果（糖尿病病人注意，选择适合糖尿病病人吃的水果）。3.多吃粗粮，杂粮，最好每天能吃50克麦麸，会有益处。4.多运动，饭后多走走，尤其晚饭后，最好活动半小时以上，最好避免饭后坐着或躺着不动。5.定时排便，每天晨起后喝上200毫升左右温水，就去厕所排便，刚开始可能没有便意，也要去，蹲上2~3分钟即可，第二天再坚持，坚持1~2个月即可形成习惯。另外，不是糖尿病的患者可以口服蜜油水（三分之一香油，三分之一蜂蜜，三分之一白开水，混成100毫升左右，一口喝下去），早晚空腹时各服一次。便秘不是大病，但很烦人，生活调理很重要，但坚持更重要。

成人便秘主要有以下5个方面可以比较有效的调整：1.多吃蔬菜水果。2.多吃粗粮杂粮。3.多喝水。4.多运动。5.定时排便。详细解释为：1.蔬菜水果一定要多吃会粗纤维比较多的。2.多吃粗粮杂粮，如果吃一些全麦面或者每天在饮食当中加入50克的麦麸，对便秘的缓解有较大好处，3.多喝水，包括吃饭时喝的汤，加上平时喝的水，每天要不少于2500ml，也就是五个矿泉水瓶的量，4.多运动，尤其晚饭以后要多走走，不能吃完饭就坐在沙发上，或者躺床上不动了，5.定时排便，人体有4个比较容易排便的时间一是早上起床以后，另外是三餐后，这4个时间段是结肠运动比较容易蠕动的时间段，所以最有利于排便。建议每天晨起后，空腹喝上300ml的温水，然后活动个三、五分钟，10分钟左右，就去上厕所，开始肯可能没有便意或者排不出来，但是一两个月以后习惯就会养成。

胃不舒服可以选择胃镜检查或者钡餐检查，胃镜检查又分为普通胃镜或者无痛胃镜，钡餐检查主要适合不能耐受胃镜检查或者对胃镜检查惧怕的患者。钡餐检查比较简单，但是如果检查发现异常的情况，有时还需要胃镜检查进一步确诊。所以，对能耐受胃镜检查或者不十分排斥胃镜检查的患者还是要首选胃镜检查，这两种检查都需要空腹，最好是上午来查。