维生素B2缺乏，一般口服1-2周左右可停止使用，但根据具体临床症状，可进行适当的延长或者缩短疗程。 　　维生素B2属于水溶性维生素，俗称核黄素。它是维持人体皮肤完整、黏膜完整以及细胞膜稳定的重要物质。维生素B2临床上缺乏会造成一些疾病，如最常见的口腔溃疡、口腔炎、脱发等。但维生素B2补充过多也会造成一定的问题，如造成神经过敏等一些症状，常见的有刺痛、灼热感等，所以不易过多服用。 　　一般轻度的缺乏维生素B2，不建议服用药物，多吃一些含维生素B2丰富的食物即可，如动物内脏、奶制品、豆制品等。如果偏食或症状较重，可以考虑口服药物进行补充。

维生素D与维生素A、E、K均为脂溶性维生素，餐后服用合适，一般在早晚饭后半小时左右服用最佳，有利于机体的吸收。 　　维生素D是一种脂溶性维生素，可防止佝偻病的发生，通常在鱼类、肝脏、奶油、蛋黄含量丰富。人体的皮肤经过日光照射，其中七脱氢胆固醇也可以转变为维生素D3，对于生长期的青少年、容易骨质疏松的老人，效果明显。成人一般通过正常饮食，都可以得到维生素D的补充。但是需注意有无基础胃病，如胃溃疡、胃糜烂，最好在饭后半小时吃，以免损伤胃黏膜。 　　维生素D也可引起不良反应，如心律失常、惊厥、夜尿增多等，多可自行缓解。另外，心功能不全、动脉硬化以及孕妇、哺乳期人群要慎用。

B族维生素是一种水溶性物质，为了保证其吸收利用率、减少副作用，其最佳的服用时间是午饭后。 　　B族维生素包括维生素B1、维生素B2、叶酸、维生素B12等，能够促进机体代谢，促进糖、脂肪、蛋白质消化吸收，有利于心脏、神经系统正常运行，维持消化功能健康，有助于增强体力。维生素B缺乏可以引起代谢障碍，使人体感觉乏力、慵懒、食欲不振。B族维生素主要存在于动物肝脏、各种粗粮及蔬菜中，但维生素B怕光、怕水、怕氧化，温度高于80℃就会被破坏，因此，食用方式不对，饮食摄入容易引起不足。B族维生素是水溶性的维生素，空腹服用吸收效果相对较好，但是上午药物利用率比较低，晚上太晚服用又会影响睡眠质量，因此建议午饭后服用。 　　B族维生素与多种营养成分的代谢密切相关，缺乏可引起多种疾病，因此，在日常饮食中应该注意均衡营养。