桡骨骨折是临床上比较常见的骨折，以现在的医学水平，通过科学的治疗，达到痊愈的情况是没有问题的。治疗方式一般有石膏或者小夹板外固定、外固定架固定、手术内固定等，对于轻微的桡骨骨折或者是稳定性的骨折，通常是在手法复位下行石膏或者是小夹板固定，一般固定时间在1-2个月，拆除石膏或夹板后，开始锻炼。对于不稳定的骨折或者是手法复位失败的情况，就需要手术了。

胫腓骨骨折的愈合时间通常在3-6个月，有些甚至超过一年。骨折愈合时间受很多因素影响，如骨折的损伤程度、骨折复位的情况、骨折线的位置、年龄、病人一般状况及骨折后的护理等。像一些老年体弱的病人，骨折愈合时间就比青壮年要久，对于粉碎性的胫腓骨骨折，愈合时间通常超过半年，有些甚至会出现骨不连等情况，骨折后护理不当及过早负重锻炼，也会影响愈合时间。

重度的骨质疏松多见于老年人，特别是绝经后女性，还有一些体质较弱，营养不良或者长期卧床的病人。都是需要综合治疗的。首先要多做一些户外活动，多晒太阳，适当锻炼身体，增强体质，饮食上要多补充高钙及富含维生素的食物，如鱼虾、牛奶、谷物豆类、鸡鸭等。对于老年人，还要通过药物改善骨质疏松，可以口服钙尔奇D，每日两次，一次一片，口服阿法骨化醇或双膦酸盐。

出现背部疼痛的临床原因很多，常见的原因包括：1背部肌肉筋膜炎，跟长时间端坐、低头看手机电脑、打麻将时间过长等有关系，应及时调整生活方式，合理休息，必要时给于消炎止痛药物、按摩、针灸、理疗等治疗。2胸椎及肩胛骨疾患，包括胸椎棘突炎、胸椎韧带及小关节炎症等，应及时去医院就诊，明确病因后，可以行局部封闭治疗或者小针刀治疗。

腓骨骨折骨折是全身骨折愈合较慢的一个部位，大部分的腓骨骨折愈合时间会超过三个月，慢的甚至到一年左右。特别是严重的粉碎性骨折以及骨折错位严重有软组织扦插等情况，出现骨不连的可能性都是有的。单纯的中高位置的腓骨骨折一般是保守治疗，可以石膏外固定一月，对于下段的腓骨骨折，特别是外踝处的骨折，如果有移位，最好是手术治疗。

腰椎压缩性骨折一般是要求卧床2-3个月的，治疗期间应积极配合医生的诊疗，按时吃药，保持充足的睡眠及营养饮食。要经常活动双下肢，防止深静脉血栓的形成，勤翻身，防止压疮的形成，注意咳嗽、排痰，预防坠积性肺炎的发生。家属也可以帮忙做一些按摩，防止肌肉的萎缩，患者自己也可以在床上锻炼腰背肌，可以采用5点支撑法。

胸腰椎的压缩性骨折，通俗的讲就是骨头变扁了，我们经常跟病人打比方，胸腰椎椎体就像是一块砖，在外力作用下砖变成扁的了，就相当于压缩性骨折。从医学角度讲，大部分压缩性骨折是患者本身有椎体的骨质疏松，由于在外力作用下，导致椎体出现纵向压扁，压缩性骨折多发生于胸腰椎，老年女性多见，主要表现就是剧烈的腰痛，对于老年压缩性骨折目前主要的治疗方法就是微创骨水泥治疗。

打封闭针的危害主要是增加感染的几率，因为打封闭针是属于有创治疗，如果皮肤消毒情况不好，可能引起深部组织的感染，特别是对于有糖尿病的患者，一定要注意控制好血糖和注射前的严格皮肤消毒。其他比较严重的危害就是可能造成肌腱的断裂，因为封闭针的主要成分就是激素，可以起到消炎止痛的作用，但反复的注射激素或者剂量控制不好，可能会对肌腱造成损伤，发生肌腱断裂。

老年人骨质疏松危害极大，最主要的就是会增加骨折的风险。因此抗骨质疏松治疗是非常重要的。首先是饮食上要科学，要多吃一些高钙维生素含量丰富的食物，比如牛奶、豆浆、鱼虾、骨头汤、谷物豆类、新鲜蔬菜水果等，还要多晒太阳，适当锻炼，增强体质及骨密度。当然对于严重的骨质疏松患者，单纯靠食补还是远远不够的，建议补充钙剂及抗骨质疏松的药物，如唑来膦酸等

一旦我们在平时的运动中发生了脚扭伤，并出现的肿胀疼痛的症状，先不要着急，需要做的首先是制动、抬高、冷敷消肿治疗。制动，就是限制活动，以免加重组织的损伤。抬高是将患肢抬高，尽量高于心脏平面。冷敷一般是用凉水冲洗或者冰块外敷。对于肿胀比较严重的情况，除了做好早期处理，还是建议及时到医院就诊，排除骨折、韧带撕裂等情况。