左脚后跟阵疼可能源于肌肉拉伤、足底跖筋膜炎、跟腱炎、骨刺、变态反应性疾病等，可能单独或共同作用，引发左脚后跟疼痛。 1、肌肉拉伤： 剧烈的运动、穿鞋不合适等可能会导致足跟部的肌肉拉伤，导致左脚后跟疼痛，可能伴有局部肿胀、压痛等症状。 2、足底跖筋膜炎： 是由于足底筋膜长时间受到过度牵拉或损伤而引起的无菌性炎症，长期长距离走路、跑步、跳跃等运动，以及穿着不合适的鞋子，都可能导致足底筋膜受损。 表现为左脚后跟疼痛，尤其是在晨起或长时间休息后初次站立时，疼痛尤为明显。随着活动的增加，疼痛可能会逐渐减轻，但过度活动后又会加重。 3、跟腱炎： 通常是由于跟腱长期受到牵拉或过度使用而引起的无菌性炎症，常见于经常进行跑步、跳跃等运动的人群，以及长期站立或行走的工作者。 可表现为左脚后跟后方的跟腱处疼痛，能伴有局部肿胀和压痛。在运动时或运动后，疼痛可能会加剧。 4、骨刺： 随着年龄增长，骨骼出现退行性变形成骨刺，刺激周围组织，导致左脚后跟疼痛，尤其是在过度负重活动时疼痛更加明显。 5、变态反应性疾病： 如类风湿关节炎、痛风性关节炎等，由于病原微生物、药物、异体血清与血液中的抗体形成免疫复合物沉积于局部，可引起左脚后跟疼痛，伴有关节僵硬、红肿等症状。 为了缓解左脚后跟阵疼，建议注意休息，减少负重运动，避免长时间站立或行走。舒适、合脚的鞋子，避免穿着高跟鞋或过硬、过紧的鞋子。还可遵医嘱口服非甾体消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊等，以缓解疼痛症状。

长骨骨折是常见的严重外伤之一，现场急救固定对于减少患者痛苦、防止骨折端移位、避免二次损伤，以及为后续治疗创造良好条件具有重要意义，急救固定措施包括初步评估与安全保障、止血与包扎、临时固定等。 1、初步评估与安全保障： 在进行任何急救措施之前，应对伤者的整体状况进行快速评估，包括意识、呼吸、脉搏等生命体征。确保现场环境安全，避免在急救过程中发生二次伤害，安抚伤者情绪，保持其平静，减少因紧张或恐慌引起的额外风险。 2、止血与包扎： 长骨骨折可能伴随出血，因此应立即采取止血措施，使用干净的布料或绷带对伤口进行压迫止血，并包扎固定，以减少血液流失。注意包扎不宜过紧，以免影响血液循环。 3、临时固定： 使用夹板或现场可用的硬质物品，如树枝、杂志等作为临时固定器材，将骨折部位上下两个关节固定住，以防止骨折端移位。固定时应确保夹板长度足够，跨越骨折部位，并用绷带或布条缠绕固定，松紧度要适中。 4、体位与搬运： 根据骨折部位，合理安排伤者体位，以减少疼痛并防止骨折端进一步损伤，例如股骨骨折时，可采用健肢固定法，将伤肢与健肢捆绑在一起，保持伤肢稳定。在搬运过程中，应平稳轻柔，避免颠簸和扭曲。 5、迅速转运与后续治疗： 完成现场急救固定后，应尽快将伤者转运至医疗机构进行进一步治疗，在转运过程中，持续监测伤者的生命体征，保持固定器材的稳定，并尽量减少伤者的移动和颠簸。 对于长骨骨折的检查，除了现场初步的评估外，到医院后还需要进行详细的体格检查，包括观察骨折部位的形态、触诊以感受骨折端的移动和异常活动、听诊以检测骨折端摩擦音等。

撕脱性骨折与一般骨折相比，损伤机制、症状表现、治疗难度和愈合时间各有特点，并非撕脱性骨折就一定比一般骨折厉害，需根据具体情况评估。 1、损伤机制： 一般骨折通常是由于直接的外力撞击、摔倒、扭转等较大的暴力作用引起，而撕脱性骨折主要是由于肌肉、肌腱等软组织的猛烈收缩，将一小部分骨头从主体上撕脱下来，从损伤机制来看，一般骨折所受的外力往往更大。 2、症状表现： 一般骨折和撕脱性骨折都可能出现疼痛、肿胀、活动受限等，但撕脱性骨折的疼痛和肿胀程度可能相对较轻，尤其是在小的撕脱骨折情况下，如果撕脱的骨片较大或者涉及到重要的关节部位，症状也可能较为严重。 3、治疗难度： 一般骨折的治疗可能因骨折的类型和严重程度而有所不同，部分复杂的骨折可能需要手术复位和内固定，康复时间较长。，撕脱性骨折如果骨片较小且没有明显移位，可能可以通过保守治疗，如石膏固定、休息等方法来促进愈合。但如果撕脱骨片较大或者影响到关节的稳定性，也可能需要手术治疗，两种骨折的治疗难度不能简单地比较，取决于具体情况。 撕脱性骨折后需注意严格遵医嘱进行制动，避免骨折部位再次受伤，抬高患肢以减轻肿胀。此时可适当进行冷敷，饮食上增加营养，促进骨折愈合。患者需定期复查，观察骨折恢复情况，在医生指导下适时进行康复锻炼，不可过早活动，防止影响骨折部位的稳定和愈合，以免遗留后遗症。