青春期女性卵巢功能未发育完全，性腺轴没有发育成熟，在初潮后1-2年经期不准确，一般两年适应期以后月经会正常。如果两年适应期之后月经还不正常，月经有时2-3个月来一次，有时4-5个月来一次，有时多，有时少，要寻找原因，进行子宫B超检查，明确有无子宫畸形、多囊卵巢综合征等。如果排除这些因素，没有其它病变，月经不调可能是学习压力、心理因素造成。家长要与孩子多沟通、交流，使孩子心情愉快、肝气舒畅，一般可以正常来月经。 青春期女性注重美，可能会控制饮食，甚至不吃晚餐，在生长发育阶段需要大量营养和蛋白质，节食减肥、营养不足会导致月经不调、气血不足，2-3个月来一次月经，或者月经少、颜色淡、痛经。此外，冰冷食物进食过多，也会造成青春期女性痛经、月经失调。

暖宫可以用热水袋敷，还可以按摩，比如睡觉前或者早上醒时在肚脐周围按摩，或者在肚脐下三寸关元、气海处按摩。脚上穴位较多，用温开水泡脚，或者用红花、桂枝泡脚，全身气血循环会让子宫暖起来，代谢加快会促进排毒。患者平时还可以进食红糖水，或者喝生姜暖胃、暖宫。 瘀血宫寒患者可以泡红花饮用，但是不能多喝。阳虚、怕冷、子宫寒的患者还可以食用羊肉，还可以饮用当归羊肉汤，适当放中药，比如党参、黄芪补气血、暖宫效果较好。患者平时还可以跳操、做瑜伽，都可以暖宫、祛寒、排毒。

女性怕冷，特别是到冬天时手脚冰冷，每天晚上睡觉脚不暖，就是虚寒体质的表现。此外，患者会出现腰膝酸软、走路没劲，晚上睡觉要起来小便，而且小便清，月经量较少，月经颜色较淡。有些患者性格内向、抑郁、不想说话、不愿干活、不愿工作。有些患者喜欢喝热水，不喜欢喝冷饮，喜欢用手捂肚子，或者用手揉肚子感觉舒服。 虚寒体质的患者平时应多运动，运动能促进全身血液循环，加速气血流畅。除运动以外，患者要注意饮食均衡、不挑食，必要时就医处理。