怎样暖宫去寒排毒

暖宫可以用热水袋敷，还可以按摩，比如睡觉前或者早上醒时在肚脐周围按摩，或者在肚脐下三寸关元、气海处按摩。脚上穴位较多，用温开水泡脚，或者用红花、桂枝泡脚，全身气血循环会让子宫暖起来，代谢加快会促进排毒。患者平时还可以进食红糖水，或者喝生姜暖胃、暖宫。

瘀血宫寒患者可以泡红花饮用，但是不能多喝。阳虚、怕冷、子宫寒的患者还可以食用羊肉，还可以饮用当归羊肉汤，适当放中药，比如党参、黄芪补气血、暖宫效果较好。患者平时还可以跳操、做瑜伽，都可以暖宫、祛寒、排毒。