静脉曲张是静脉系统的常见疾病，俗称“老烂腿”等。是由于静脉瓣膜功能障碍及静脉壁弹性降低，造成血液回流不佳，蓄积于静脉内导致浅静脉扩张成静脉曲张。通常表现为皮肤浅层的血管像蚯蚓一样扭曲，突出皮肤，有的呈疙瘩状，颜色可以变成深蓝或者浅蓝色。静脉曲张大部分发生在下肢，也有精索静脉曲张，腹壁的浅静脉曲张等等。曲张的静脉初期无明显疼痛等不适，但是随着静脉返流的加重，可能会出现下肢肿胀，沉重感，长期站立加重，平卧或抬高患肢可缓解。长期静脉高压会导致静脉周围渗出性改变，局部血栓形成，患者会感到患肢疼痛，肿胀，严重时候可以出现下肢的皮炎，湿疹、溃烂。原发性的静脉瓣膜功能不全的发病率会随着年龄的增长而升高。这是由于血液重力持久作用于瓣膜的结果。大概有20%的孕妇在怀孕之间会出现静脉曲张，因为怀孕期间请这个雌激素水平的变化，使得静脉平滑肌松弛，造成瓣膜功能不全，此外增大的子宫会压迫下腔静脉，导致血液回流受阻。

如果就诊所在医院设有专门的血管外科的话，下肢静脉曲张相关疾病在血管外科治疗。如果当地医院尚未设立血管外科，一般至普通外科就诊。目前也有部分医院血管外科和心脏外科合并为心、血管外科中心。此外，除了下肢静脉曲张外，精索静脉曲张多数是在泌尿外科诊治。下肢静脉曲张症状较轻微的只需注意抬高下肢，日常穿弹力袜等保守治疗。如静脉曲张较严重，合并瘀滞性皮炎、静脉性溃疡等则建议行手术治疗。

静脉曲张锻炼办法有：1、站立的时候，应该让两条腿轮换休息，可以垫起脚，让脚后跟一起一落的活动，或者做小腿的踢腿运动，引起小腿肌肉的收缩，促进血液回流，减少静脉血液积聚。2、尽量少跷二郎腿，防止阻碍静脉血液回流。3、游泳是治疗静脉曲张最有效的运动方式之一，因为游泳的时候浮力使得肢体的压力减轻，而水压也有助于促进血液循环，减轻血流瘀滞。4、可以用手放在小腿两侧，由踝关性踝部向膝关节揉搓小腿促进血液循环。