突然焦虑没有原因，可能是本身就容易焦虑，是个人性格造成，也可能与早孕有关。如果长期有这种情况，影响身体健康，也要考虑疾病的可能，常见的有焦虑症、甲状腺功能亢进症、肺源性心脏病等。
1、个人性格：性格受到父母、学习环境等多方面因素影响，如果本身性格就容易敏感多疑、紧张焦虑，可能会经常无缘无故焦虑。要学会正视自己的情绪，焦虑时可以多做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐等，转移注意力；
2、早孕：刚怀孕以后激素水平会明显变化，雌激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素等水平都会升高，所以可能会无缘无故焦虑，是正常现象，一般等孕期激素水平逐渐稳定，这种情况能得到好转，不需要特殊处理；
3、焦虑症：主要与遗传、长期精神压力过大等有关，对即将要发生的事情过度焦虑，或者莫名其妙焦虑、紧张、烦躁不安、失眠等，都是典型表现。可以进行放松疗法、森田疗法、认知疗法等心理治疗，效果不佳时可以配合使用枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸丁螺环酮片等抗焦虑药物；
4、甲状腺功能亢进症：主要与遗传、自身免疫功能异常等有关，由于甲状腺激素分泌过多，可导致机体长时间处于高新陈代谢状态，患者常有多汗、易激惹、焦虑等症状，可以遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片等治疗；
5、肺源性心脏病：主要与呼吸道感染、长期吸烟等原因有关，可导致肺动脉内压力过高，心脏供血不足，如果心脏长时间处于缺血、缺氧状态，患者会常有心悸、胸闷、气喘、呼吸困难等表现，这些症状也会导致患者精神过度焦虑、紧张。肺源性心脏病的发病原因复杂，所以具体治疗还是要看患者症状，比如血压高的患者可以服用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等。
此外，出现这种情况还有可能和抑郁症、恐惧症等有关，如果患者难以明确，可以根据伴随症状选择合适的科室，比如心理咨询科、内分泌科、呼吸内科等。平时也要规律作息，保证每天8小时左右的睡眠，避免喝浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮品。