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小孩晚上睡觉多动

郑湘榕儿科主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15
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小孩晚上睡觉多动,可能由环境因素、缺钙和维生素D、胃肠道不适等因素导致。建议及时带小孩到医院做检查来判断身体情况,然后针对性处理。

1、环境因素:小孩在晚上睡觉时,若居住的环境温度太高、温度太低、声音比较嘈杂等,可能会影响正常睡眠,导致睡觉不踏实,可能会出现小孩晚上睡觉多动的现象。建议及时调整室内温度,保证周边环境安静,给小孩营造良好的睡眠环境;

2、缺钙和维生素D:小孩在生长发育期间缺乏钙、维生素D,可能会导致大脑皮层兴奋,从而影响睡眠质量,出现小孩晚上睡觉多动的现象。需及时到医院进行相关检查,然后在医生指导下服用复方葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂、碳酸钙咀嚼片等药物进行补钙治疗。同时还可以在生活中多给小孩吃一些含钙丰富的食物,比如虾米、牛奶、黑芝麻等;

3、胃肠道不适:小孩胃肠道功能还未发育完善,在晚上睡觉前吃了不容易消化的食物或者辛辣刺激食物,可能会导致消化不良,产生腹痛、腹胀等不适症状,从而出现小孩晚上睡觉多动的现象。可以采取腹部按摩的方式缓解不适症状,从而改善小孩多动的情况。另外,建议在临睡前最好不要让小孩吃东西,晚餐时也不要让小孩吃得过饱;

4、其他原因:若小孩在睡觉前喝了大量水,可能会产生憋尿的情况,从而会出现小孩晚上睡觉多动的现象。建议平常养成良好的习惯,睡前不要喝过多水或者睡前先上好厕所等。

2023-10-09浏览3772次
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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