临产前心里特别害怕时，是因为孕妇对即将经历的临产，内心既充满期待，也充满恐惧，这种心情可以理解，也比较常见。临产前可以通过减少环境刺激、借助他人帮助，或者孕妇自我心理调整等方式，以缓解临产前心理压力。必要时可以在专业医生指导下，使用医疗手段进行缓解。
1、减少环境刺激：一般情况下，孕妇无特殊情况，并不需要提前进入医院待产，因为医院的氛围可能会使孕妇产生紧迫感，因此建议出现明显临产先兆时再前往医院进行待产；
2、借助他人帮助：在医院待产时，家人和医务人员要给予孕妇陪伴、支持和鼓励，也可以在医护人员允许下让家人陪伴分娩。孕妇在临产前，医务人员可以将分娩知识，与分娩的基本过程进行介绍，可以通过图片、动画、视频等，让孕妇对分娩的过程有一定了解。同时可以通过其他经产妇的现身说法，缓解孕妇紧张、害怕的心情；
3、自我缓解：孕妇在接受助产士或者医务人员的帮助后，也要积极鼓励自己，及时调整害怕的情绪，并与医务人员充分配合。要相信自己的能力，应对自己充满信心，也要有耐心、决心，多数可以顺利完成分娩；
4、其他：如果在临产前 ，孕妇由于激素水平波动过大，甚至造成精神心理性的异常，建议要及时进行心理干预，改善症状，甚至需要在医生的指导下，服用缓解精神紧张的药物缓解。