老是紧张害怕怎么办

老是紧张害怕如果严重影响到工作、学习等职业和社会功能，这时就出现了异常，称之为心理异常或精神异常。对于老是紧张害怕，在临床上确诊是焦虑症以后，就需要进行系统的抗焦虑、抗抑郁治疗，其主要的是药物治疗、心理治疗和物理治疗。应用药物治疗是以苯二氮卓类抗焦虑药劳拉西泮、艾司唑仑为主，而抗抑郁药以帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、艾司西酞普兰为主。在治疗过程中以抗抑郁药作为主要的治疗的药物，其足量足疗程系统规范治疗。苯二氮卓类药物以短期小剂量应用，一般使用时间不超过一个月。另外，心理治疗可以通过认识领悟疗法，或者是认知行为疗法等来改善患者的情绪状态。物理治疗，临床上比较常用的是多参数生物反馈和经颅磁刺激治疗。