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中医减肥

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同仁堂铬酵母软胶囊的作用

张艳凯 主任医师 | 开封市中心医院 全科医学科
本产品具有调节血糖、降低血脂及胆固醇的作用。铬酵母的制作工艺是在酵母的培养过程中通过加入无机铬，利用生物学转化将无机铬转化为人体内3价的有机铬，转化之后的铬非常...

洗澡消耗的卡路里的方法

张艳凯 主任医师 | 开封市中心医院 全科医学科
洗澡过程中选择和体温基本相近的水温，比如说36℃，此时毛孔会张开，随着水分的蒸发，会带走部分热量，身体开始消耗脂肪，燃烧脂肪，来补充皮肤表面因为蒸发而带走的热量...

湿热重会引起哪些症状

黎艳 副主任医师 | 南宁市第二人民医院 中医科
湿气重引起的症状主要有大便不成形，溏稀或者便秘，口干，口苦，口臭，痰多，咳嗽，嗓子不清爽，头发油腻，脱发，白发，肥胖，减肥后容易反弹，浮肿，眼袋下垂，腰酸关节疼...

桔皮的营养价值与功效

黎艳 副主任医师 | 南宁市第二人民医院 中医科
橘皮在中医上来讲也叫做陈皮，它具有健脾开胃，燥湿化痰，理气消食的疗效。我另外由于橘子皮中含有有机酸，维生素c纤维素等成分，所以说它可以帮助消化，能够清除附着在胃...

平板支撑会瘦肚子吗

张艳凯 主任医师 | 开封市中心医院 全科医学科
平板支撑本来就不是一个瘦肚子的运动，这个动作靠的双臂把整个能支撑起来，长期坚持的话能够消耗身体多余的能量，而且能够加强一个人的耐力。如果非要说，能不能瘦肚子。这...

少吃多动为什么不瘦

张艳凯 主任医师 | 开封市中心医院 全科医学科
一般来说正常的减肥主要就是靠吃的少，运动恰当，但是不是说每个人在少吃多动的情况下都能减下来，首先需要经过很长的一个锻炼时间，一般来说都需要几个月坚持，不是说短时...

泡脚减肥的效果

王春勇 副主任医师 | 北京大学第三医院 中医科
泡脚对人体的益处很多，成年人或老年人坚持泡脚很有必要。泡脚能促进机体血液循环，促进体内积存的废物排出体外，泡脚还可以驱散体内的寒湿之气，能够调整机体内分泌的平衡...

吃药增体重不吃怕病严重怎么办

徐泉崧 副主任医师 | 通许县中心医院 普通内科
有些药物如糖皮质激素类药物，以及一些治疗精神系统疾病的药物，服用期间，都有可能增加体重。而这些药物不能自行停药，容易导致疾病的反弹。可以在用药期间调整饮食结构，...

吃二十天红薯瘦多少

张艳凯 主任医师 | 开封市中心医院 全科医学科
吃20天红薯体重应该不会有太大的变化，虽然说红薯是一种膳食纤维的食物，有润肠通便的作用，似乎能够起到减肥的功效，但是红薯也是一种含糖量比较高的高能量食物，吃红薯...

吃减肥药会影响体检吗

张艳凯 主任医师 | 开封市中心医院 全科医学科
如果是做常规的体检，吃减肥药是不会影响检查结果的。如果是想参加其他的项目需要做体检，吃减肥药可能就会有影响，比如说运动员吃减肥药肯定会被检查出来的。如果要想减肥...

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