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西柚雪梨汁的功效与作用、禁忌和食用方法
西柚雪梨汁
功
增加饱腹感、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
西柚雪梨汁是日常生活中比较常见的一种甜品,口感酸甜,且营养丰富,具有增加饱腹感、补充营养等功效。
1、增加饱腹感
西柚雪梨汁含有一定膳食纤维及大量水分,由于膳食纤维不被人体消化及吸收,且可在消化道内吸收水分膨胀,可帮助增加胃内容物体积,故适量饮用西柚雪梨汁可增加一定的饱腹感。
2、补充营养
西柚雪梨汁含有碳水化合物、膳食纤维、钾、维生素等营养物质,日常适量饮用西柚雪梨汁可帮助补充一定的营养物质。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、磺胺类药物
西柚中含有机酸,可以酸化尿液,容易使磺胺类药物的代谢产物在肾小管酸性尿液中析出结晶,造成尿路损害,产生血尿、结晶尿等,故西柚雪梨汁不宜与磺胺类药物同服。
温馨提示
西柚雪梨汁含有大量膳食纤维,需避免一次性进食过多,以免增加胃肠道负担。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、榨汁
取适量西柚及雪梨去皮后洗净切块,与清水一同榨汁后饮用。
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