五果粉由淮山、薏米、芡实、莲子、茯苓研磨而成，适量食用具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养 五果粉中含有淀粉、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸等营养成分，适量食用可补充营养，有助于增强体质。 2、促进排便 五果粉中富含膳食纤维，适量摄入可以促进胃肠蠕动，加速肠内容物的排出，因此具有促进排便的功效，有助于缓解便秘。