沃柑和橙子均属于柑橘属的水果，含有较高的营养价值，汁多饱满，甘甜可口，具有生津解渴、补充营养等功效。 1、生津解渴 沃柑和橙子酸甜可口，汁多饱满，食用后能够为人体补充一定量的水分，促进唾液的分泌，具有生津解渴之效，可缓解口渴症状。 2、补充营养 沃柑和橙子中含有丰富的维生素A、维生素C、糖类、膳食纤维以及钾、磷等营养成分，适量食用可为人体补充所需要的营养物质，促进代谢。