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蔗糖水的功效与作用、禁忌和食用方法
蔗糖水
功
补充能量、生津止渴
宜
口渴者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
蔗糖水口味甘甜,具有补充能量、生津止渴的功效。
1、补充能量
蔗糖水中含有丰富的糖类物质,适量饮用后能够在体内分解以供能,具有补充能量的功效,适用于疲劳、体力不支等人群。
2、生津止渴
蔗糖水中主要成分为水,适量食用后能够缓解口渴,且蔗糖水味甘甜,有利于唾液分泌,具有生津止渴的功效,适用于口干、口渴等症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、降糖药物
蔗糖水不宜与降糖药物同食,因为蔗糖水中含糖量较高,饮用后可能引起血糖波动,进而影响降糖药物的治疗效果。
温馨提示
蔗糖水所含热量较高,需尽量避免一次性喝太多,以免引起肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量蔗糖放入杯中,倒入温水进行冲泡,充分搅拌后饮用即可。
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