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醋姜猪脚汤的功效与作用、禁忌和食用方法
醋姜猪脚汤
功
补充营养、温中止呕
宜
一般人群均适宜
忌
阴虚内热者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
醋姜猪脚汤酸甜醒胃、营养丰富,具有补充营养、温中止呕的功效。
1、补充营养
醋含有醋酸、琥珀酸、柠檬酸、维生素等成分;猪脚含有丰富的胶原蛋白、铁质、维生素A、维生素D、钙等成分;生姜含有黄酮类、糖类、有机酸、矿物质等成分。故醋姜猪脚汤可以为机体补充部分日常所需营养物质,有助于人体的生长发育。
2、温中止呕
生姜性微温,味辛,归肺、脾、胃经,辛散温通,能温中散寒。故醋姜猪脚汤有温中止呕之效,可用于寒犯中焦或脾胃虚寒所致的胃脘冷痛、食少、呕吐。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质,可能与醋姜猪脚汤中的某些成分反应,影响营养吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示
醋姜猪脚汤建议避免一次性进食过多,可能增加胃肠负担,引起腹胀不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将生姜去皮洗净、切块;猪脚洗净、切块。把全部用料一起放入瓦锅内,大火煮沸后,加入适量醋,继续小火煮至猪脚熟烂即可食用。
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