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猪肺煲罗汉果的功效与作用、禁忌和食用方法
猪肺煲罗汉果
功
补充营养、清热润肺
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪肺煲罗汉果味道鲜美、营养丰富,具有补充营养、清热润肺的功效。
1、补充营养
猪肺含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸及维生素B1等营养成分;罗汉果含有维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等营养成分。故猪肺煲罗汉果可以为机体补充营养物质,有助于人体的生长发育。
2、清热润肺
猪肺性平,味甘,归肺经,甘润入肺,可润肺燥、止咳嗽;罗汉果性凉,味甘,归肺、大肠经,寒能清热、甘能润肺。故猪肺煲罗汉果具有清热润肺之效,可用于肺热燥咳、咽喉肿痛、久咳、咯血等症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、辣椒
猪肺煲罗汉果属于中药药膳,不宜与辛辣刺激性的食物同食,如辣椒,以免降低药效。
温馨提示
建议适量食用猪肺煲罗汉果,因其性质偏寒凉,若大量使用,可刺激脾胃,引起腹泻、腹痛等不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煲汤
将罗汉果去壳、切成小块;将猪肺放在沸水中焯过一遍,然后清水洗净、切块,与罗汉果一起放入砂锅内,加入适量清水煲煮,煲熟即可食用。
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