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香菜根水的功效与作用、禁忌和食用方法
香菜根水
功
补充营养、促进胃肠道蠕动
宜
一般人群均适宜
忌
麻疹未透者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
香菜根水味道独特,具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效。
1、补充营养
香菜根水含有维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分,适量饮用香菜根水具有为机体补充营养的功效,有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
香菜根水含有挥发油成分,挥发油可一定程度刺激消化液分泌,进而促进胃肠道蠕动,故适当饮用香菜根水对于便秘、消化不良可起到一定改善作用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、醋
醋味道极酸,若与香菜根水同服,可能会影响口感,故不宜同服。
温馨提示
香菜根水辛温,有一定刺激性,故不宜饮用过多,以免刺激脾胃引起不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
将香菜根洗净,放入锅中煮制,放温后即可饮用。
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