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猪心炖红枣的功效与作用、禁忌和食用方法
猪心炖红枣
功
补充营养、养心安神
宜
心气不足者
忌
湿盛中满者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
猪心炖红枣是一道较为常见的药膳,具有补充营养、养心安神等功效。
1、补充营养
猪心炖红枣中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钾等营养成分,从而可补充机体新陈代谢消耗的营养。
2、养心安神
猪心味甘补益,归心经,可养心安神;红枣甘温补益,入心经,可养心血、安心神。因此猪心炖红枣具有养心安神的功效,可帮助缓解心气不足引起的心悸失眠等症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、硫酸镁
红枣中含黄酮类成分,可和硫酸镁结合并形成络合物,进而可影响药物吸收,故猪心炖红枣不宜与硫酸镁同服。
温馨提示
猪心炖红枣中的红枣以个大、色红、肉厚、味甜者为佳,故在挑选时可以此为标准。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将猪心处理干净后切块,放入锅中,加入适量红枣、水等炖煮至熟烂,根据个人喜好添加适量食盐等进行调味即可。
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