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双柚汁饮料的功效与作用、禁忌和食用方法
双柚汁饮料
功
润肠通便、补充营养
宜
便秘患者
忌
腹泻患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
双柚汁饮料是由红柚、白柚的果肉榨汁制成,具有润肠通便、补充营养的功效。
1、润肠通便
红柚、白柚富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动;双柚汁饮料富含水分,能够润滑肠道。饮用双柚汁饮料具有润肠通便的功效,对便秘可起到一定改善作用。
2、补充营养
红柚、白柚富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,适量饮用双柚汁饮料具有为机体补充营养的功效,有利于身体健康。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、螃蟹
柚子性寒,和螃蟹等性质寒凉的食物一起吃会刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状,故双柚汁饮料不宜与螃蟹同食。
温馨提示
双柚汁饮料味酸,不宜一次性饮用过多,否则容易导致胃酸分泌过多,损伤胃黏膜。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、榨汁饮用
取适量红柚、白柚的果肉放入榨汁机中,加入果肉一半量的纯净水搅打成果汁即可直接饮用。
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