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南北杏煲猪肺的功效与作用、禁忌和食用方法
南北杏煲猪肺
功
美容养颜、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
南北杏为南杏仁和北杏仁的统称,南北杏煲猪肺口感甘甜鲜香,且营养丰富,具有美容养颜、补充营养等功效。
1、美容养颜
南北杏煲猪肺中维生素C及维生素E含量较高,可在一定程度上发挥抗氧化作用,可以滋养皮肤,故南北杏煲猪肺具有美容养颜的功效。
2、补充营养
南北杏煲猪肺中含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素C等成分,适量食用南北杏煲猪肺可为机体补充营养物质,对健康有益。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、酸性药物
南杏仁在酸性介质中可以加速氰化物形成,增加中毒危险,故南北杏煲猪肺不宜与酸性药物同时服用。
温馨提示
买来的新鲜猪肺一定要先将其煮熟,去除寄生虫、病菌等,然后使用煮好的猪肺制作南北杏煲猪肺。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将猪肺洗净切块,与水、南北杏一起放入容器内熬煮,并按照个人口味添加调味品,熟透后即可食用。
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