红枣黄豆豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣黄豆豆浆

  • 补充营养、润肠通便

  • 大便秘结者

  • 腹泻患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

红枣黄豆豆浆醇香甘甜,味道鲜美,具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 红枣黄豆豆浆中的红枣、黄豆均含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等物质,具有补充营养的功效,可补充机体所需营养。 2、润肠通便 红枣黄豆豆浆中的黄豆含有丰富的膳食纤维,可刺激肠壁蠕动,具有润肠通便的功效,可加速粪便的排出,缓解轻微的便秘。
不宜同食
1、醋 醋可能破坏红枣黄豆豆浆中的某些营养成分,降低服用价值,故醋不宜与红枣黄豆豆浆同服。
温馨提示

红枣黄豆豆浆不宜一次性饮用过多,以免引起胃胀不适。

食用方法

1、打磨 取适量红枣、黄豆用水泡发,再放入豆浆机或料理机中加水打成浆液,放温后即可饮用。