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黑芝麻水的功效与作用、禁忌和食用方法
黑芝麻水
功
补肝肾、益精血、润肠通便
宜
腰膝酸软者、肠燥便秘者
忌
脾虚便溏者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
黑芝麻又称胡麻,味甘,性平,归肝、肾、大肠经。黑芝麻水具有补肝肾、益精血、润肠通便等功效。
1、补肝肾
黑芝麻水味甘可补益,入肝肾二经,可滋补肝肾,用于肝肾不足所导致的须发早白、视物昏花。
2、益精血
黑芝麻水甘润而平,入肝、肾经,长于补益肝肾、益精养血,具有益精血之功,可用于精血亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣。
3、润肠通便
黑芝麻水甘平,质润多脂,入大肠经,具有润肠通便的功效,可用于肠燥便秘患者。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、葛麻藤
葛麻藤具有止泻之功,而黑芝麻水可润肠通便,两者药性相反,若同食可影响治疗效果,故不宜同食。
温馨提示
在服用黑芝麻水期间,需注意饮食清淡,避免饮酒,以免影响治疗效果。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、泡水喝
取适量黑芝麻洗净后放入杯中,加入开水后晾温即可饮用,可以适当加入蜂蜜。
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