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当归鸭汤的功效与作用、禁忌和食用方法
当归鸭汤
功
补充营养、补脾益气
宜
脾气虚弱者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
当归鸭汤为一道药膳,具有补充营养、补脾益气等功效。
1、补充营养
当归中含有多糖、维生素E、维生素B12等营养物质;鸭肉含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、钾、磷、镁等营养成分,故当归鸭汤具有补充营养的功效,有益机体健康。
2、补脾益气
当归甘温补虚,入脾经,能补脾益气,且善补血,为血中之气药;鸭肉味甘能补,入脾、胃经,能补脾益气、健胃。所以当归鸭汤有补脾益气之效,可用于脾气虚弱。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、石菖蒲
石菖蒲属于辛温开窍类的中药,会降低当归的药效,因此当归鸭汤不宜与石菖蒲同食。
温馨提示
当归鸭汤不建议大量食用,可能会导致消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将鸭去毛清理洗净,切成小块,当归洗净一起放入锅内,加适量清水炖煮,待鸭熟透或烂熟,出锅后即可食用。
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