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干果桃仁的功效与作用、禁忌和食用方法
干果桃仁
功
补充营养、润肠通便
宜
便秘者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
干果桃仁口感爽脆、咸香,具有补充营养、润肠通便等功效。
1、补充营养
干果桃仁中含有蛋白质、脂肪、钙、钾、磷等营养成分,日常适量食用干果桃仁可为机体补充营养,有益人体。
2、润肠通便
干果桃仁含有一定的油脂,可以帮助润肠通便,有助于缓解便秘症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、麻醉药物
干果桃仁不宜与麻醉药物同用,以免加重麻醉反应,出现抑制呼吸的情况。
温馨提示
干果桃仁是蔷薇科植物或山桃的干燥成熟种子。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
干果桃仁可直接食用,每次注意适量即可。
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