陈皮无花果炖瘦肉滋而不腻，具有提供能量、促进排便的功效。 1、提供能量 陈皮、无花果中均含有植物蛋白，瘦肉中含有动物蛋白，陈皮无花果炖瘦肉中的这些营养成分在人体内可转化为能量，具有提供能量的功效，供人体消耗。 2、促进排便 陈皮无花果炖瘦肉中，陈皮、无花果中含有不溶性膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，增加粪便的体积，帮助清空胃肠道内容物，具有促进排便的功效，有助于缓解便秘。