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独脚金瘦肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法
独脚金瘦肉汤
功
健脾消积、补充营养
宜
小儿疳积者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
独脚金味甘,性凉,归肝、脾、肾经。瘦肉味甘、咸,性温,归脾、胃、肾经。独脚金瘦肉汤具有健脾消积、补充营养的功效。
1、健脾消积
独脚金味甘,入肝、脾经,可健脾、平肝消积。瘦肉入脾经,亦可健脾补虚。所以独脚金瘦肉汤具有健脾消积的功效,可作用于脾虚气滞、食积不消、小儿疳积等症。
2、补充营养
独脚金含有氨基酸、有机酸和酚类等成分,瘦肉中则含有较为丰富的蛋白质、脂肪、微量元素。所以独脚金瘦肉汤具有补充营养的功效,能够一定程度上满足人体所需的营养物质。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、螃蟹
螃蟹与独脚金均属寒凉食物,同食易刺激胃肠,引起腹泻等不适,故独脚金瘦肉汤不宜与螃蟹同食。
温馨提示
独脚金瘦肉汤在摄入时需注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹痛等不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煮汤
将瘦肉切块后和独脚金一起放入锅中,加入适量清水,开火水煮,煮熟后即可直接食用。
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