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豆腐浆的功效与作用、禁忌和食用方法
豆腐浆
功
补充营养、补虚润燥、清肺化痰
宜
痰壅气喘者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
豆腐浆为豆科植物大豆种子制成的浆汁,具有补充营养、补虚润燥、清肺化痰的功效。
1、补充营养
豆腐浆含丰富蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、氨基酸等,可以给机体补充营养,还可提供能量,有益机体健康。
2、补虚润燥
豆腐浆所用的大豆味甘性平,归肺经,甘能补能和能缓,可以补益和中、滋养补虚,因而豆腐浆具有补虚润燥的功效,可用于身体虚弱、产后气血不足等病症。
3、清肺化痰
大豆味甘性平,归肺经,故豆腐浆具有清肺化痰的功效,可用于痰壅气喘、痰火哮喘等病症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、菠菜
豆腐浆中含有氯化镁、硫酸钙等物质,而菠菜中含有草酸,一起食用会生成沉淀物,从而影响人体对钙质的吸收,还易导致结石产生,故菠菜不宜与豆腐浆同食。
温馨提示
没有煮熟的豆腐浆含有有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并引起中毒症状,因此豆腐浆一定要煮熟饮用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、研制
豆腐浆需将大豆用水泡胀后研磨、煮沸,继而过滤制成浆汁,即可食用。
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