蜂蜜泡绿茶的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜泡绿茶

  • 润肠通便、提神醒脑

  • 便秘者

  • 糖尿病患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

蜂蜜营养丰富,口感清香甜润,而绿茶滋味鲜爽回甘,蜂蜜泡绿茶具有润肠通便、提神醒脑的功效。 1、润肠通便 蜂蜜质滑,其中含有的果糖可润滑肠胃,因此适量饮用蜂蜜泡绿茶具有润肠通便的功效,适用于便秘者。 2、提神醒脑 绿茶中含有丰富的咖啡碱成分,能够兴奋中枢神经,因此适量饮用蜂蜜泡绿茶具有提神醒脑的功效,适用于疲乏者。
不宜同食
1、枸杞 绿茶含有大量的鞣酸,会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应,使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质,故蜂蜜泡绿茶不宜与枸杞同食。
温馨提示

绿茶具有提神醒脑的功效,故失眠人群不宜饮用蜂蜜泡绿茶。

食用方法

1、冲泡 取适量绿茶用开水冲泡,待温度适宜再加入一勺蜂蜜即可。